כך נהפוך בטן קשה ונפוחה לבטן חזקה ובריאה

בטן קשה ונפוחה - פתרונות
אם יש לך בטן קשה ונפוחה, בטן נפוחה כמו בלון, שומרים על אורח חיים בריא ועוזרים לפתור את הבעיה

מהם הפתרונות הטובים ביותר שעוזרים לבעיית בטן קשה ונפוחה

בטן נפוחה כמו בלון – הבעיה שהפכה לנחלת הכלל

בטן קשה ונפוחה היא תופעה שלא מעט אנשים סובלים ממנה – יש להם בטן נפוחה כמו בלון, כרס גדולה, שנראית בולטת באופן ניכר ביחס לשאר חלקי הגוף. 

זהו לא מצב נעים. 

כולנו רוצים להראות במיטבנו, להיות בריאים, ולצד זאת חטובים ורזים. אנו מעדיפים גוף קליל, קל לתנועה, ולבצע את פעולות היומיום כשאנחנו אנרגטיים ובשיא שלנו. זה לא קורה עם גוף שמרגיש "כבד" ועם בטן מתנפחת

אנחנו יודעים שהנושא של נראות הגוף ומצב הבטן, נפיחות בבטן, בטן נפוחה, קשור למעגל האכילה שלנו. 

אם אנו לא אוכלים טוב, בריא ומאוזן, אנו כבר יכולים לתאר לעצמנו שחלק מהתופעות שמהן נסבול הן בטן שמרגישה קשה ונפוחה, כרס עצומה, בטן נפוחה כמו בלון, בטן שנראית כמו צמיג, אי נוחות באזור הבטן, תחושות אי נעימות בבטן, ועוד. 

בעידן השפע יש הרבה מאוד פיתויים, הרבה אוכל מסוג ג'אנק ומאכלים מושחתים, שקל מאוד להתפתות אליהם. מרבית המאכלים המושחתים וה"אסורים" הם טעימים. אז מצד אחד אנו נהנים לאכול אותם, ומצד שני… הם פוגעים בבריאותנו. 

אנחנו רוצים להיפטר מהכרס ושלא תהיה לנו בטן נפוחה כמו בלון. 

אימוץ של אורח חיים בריא דורש הרבה עבודה מנטלית, בגלל העמידה מול פיתויים שמזיקים לבריאות. במהלך המעבר הזה עלינו להזכיר לעצמנו שאנו מציבים לעצמנו מטרה – להיות בריאים, קלילים, אנרגטיים, להיות מלאי חיים ועם הרבה אנרגיה, לקראת דרך חדשה שתסייע לנו לחיות את חיינו בשמחה ובפריחה – ובלי בטן נפוחה.

 

בטן נפוחה כמו בלון - מדידת היקף הבטן עם סרט
מרגישים בטן נפוחה כמו בלון? אורח חיים בריא יעזור לפתור בעיה של בטן קשה ונפוחה

 

זאת אומרת שמה שאולי נראה קשוח בהתחלה, מוביל לתוצאה כל כך טובה ומשתלמת כל כך, שעם הזמן נבין שזה הדבר הנכון עבורנו, שעזר לנו להוביל את חיינו למסלול הבריא והנכון. 

ולמה? כי בשורה תחתונה אנחנו רוצים להיות שמחים ובעלי יכולות לעשות את כל מה שאנחנו שואפים וחולמים. והדבר שהכי חשוב לדעת – אוכל בריא הוא חגיגה. חגיגה של טעמים, חגיגה של בריאות וחגיגה מלאה באושר אמיתי ושמחה.  

אנחנו לא רוצים בטן נפוחה כמו בלון, בטן קשה ונפוחה, כרס גדולה, אי נוחות בבטן. אנחנו כן רוצים בטן חטובה, בטן חזקה, מערכת עיכול בריאה שעובדת מצוין ומוליכה את גופנו לעשייה טובה ומלאה בחיוניות ואנרגיה. 

לצערנו התופעות של בטן נפוחה וכרס הן תופעות שהפכו לנחלת הכלל. רבים סובלים מכך וכבר הסברנו שהדבר טמון ישירות בחברת השפע. אנשים רבים אוכלים ללא הכר אוכל שאינו בריא: אוכל מעובד, אוכל מושחת, אוכל לא טבעי, ולא מפתיע שאחר כך יש להם בטן נפוחה כמו בלון.

הדבר פוגע במערכת העיכול שלנו שהעבודה שלה נפגמת. ברוב המקרים אנו מדברים על השמנה, אבל לפעמים לצד ההשמנה, יש תופעה שאפילו בולטת יותר מהשמנה בכל הגוף, וזו הבטן הגדולה, בטן נפוחה כמו בלון

זה קורה משום שהבטן היא המרכז של מערכת העיכול. וכשזו אינה מאוזנת ולא עובדת טוב, הדבר מיד ניכר באזור הבטן. בטן נפוחה כמו בלון, כרס בולטת, בטן קשה, הן תוצאות ישירות של תזונה לא טובה, ומחוסר איזון של מערכת העיכול. 

אלו תופעות מוכרות וידיעות בחברה המודרנית, ועלינו לדעת להילחם בהן. עלינו לפעול בשני מישורים עיקריים : תזונה נכונה ובריאה, וגם החזרת מערכת העיכול לאיזון שיסייע לה לפעול ביעילות ובקלות.

יש לך בטן נפוחה, בטן בולטת, כרס גדולה, בטן צמיגית? יש פתרון שיעזור לך להשיג בטן מחוטבת, חזקה ומעוצבת. שלך, מזל 

זאת אומרת, שאנו מבינים בעצם שהבריאות שלנו טמונה בידינו. אם אנו נחליט ונאמץ אורח חיים טוב ובריא, נוכל לסייע לעצמנו ולהגיד שלום לכל התופעות המעיקות: בטן ענקית, כרס גדולה, בטן נפוחה כמו בלון וגם בטן קשה ונפוחה

בטן נפוחה כל הזמן – כאשר לא מצליחים להיפטר מהכרס

הבנו כי בעיה של בטן בולטת, בטן קשה ונפוחה, בטן נפוחה כל הזמן, ובטן גדולה, היא לא בעיה של השמנה "רגילה". בטן בולטת מעידה על אורח חיים לא בריא. 

תזונה לא נכונה מובילה לעודף משקל ולהשמנה, שעלולים לפגום בבריאותנו. כאשר אנו אוכלים אוכל שאינו בריא ובנוסף מערכת העיכול שלנו אינה מאוזנת, אז גם נסבול מהשמנה "רגילה" בגוף, ובנוסף, רבים ורבות עלולים לסבול מנפיחות ובטן בולטת נפוחה וגדולה. 

מלבד גברים עם כרס, נשים רבות בעצמן סובלות ממצב של בטן נפוחה כל הזמן. זו בעיה שמטרידה את מי שסובלים ממנה. כאשר הבטן בולטת איננו נראים במיטבנו. אנו שואפים להיות רזים וחטובים עם מיטב הבגדים שעולים עלינו. אבל כשהבטן בולטת אנו חשים בושה ורוצים למצוא כל דרך להסתיר אותה. 

ההרגשה הלא נוחה לא קשורה רק לתחושות שלנו מול לסביבה. בטן קשה ונפוחה יוצרת תחושה פיזית מאוד לא נעימה. קודם כל יש אי נוחות גדולה עם בטן נפוחה כל הזמן. הבטן הבולטת גורמת לנו להרגיש מסורבלים, הכרס שנראית לנו כמו צמיג עלולה להציק ולהפריע בפעולות היומיום. 

חוץ מתחושה ניכרת של אי נוחות בפעילות היומיומית, נוספת עוד אי נוחות – תחושה של כאבים, של גזים מציקים בבטן, של בטן לא רגועה. 

 

כאבי בטן - גזים בבטן ובטן נפוחה
יש לך גזים בבטן ובטן נפוחה, בטן קשה ונפוחה, בטן נפוחה כל הזמן? איזון הגוף יסייע לפתרון הבעיה

 

אז מי שיש לו בטן קשה ונפוחה או בטן נפוחה כל הזמן, בעצם סובל מכמה וכמה בחינות. אנשים לא אוהבים את המצב ורוצים להיפטר מהכרס המטרידה הזאת. יש המון שיטות שמבטיחות להעלים את הכרס, לטפל בשומן של הבטן, אבל בעצם מדובר בשלל שיטות שלא תמיד מצליחות כי הן לא נוגעות בשורש הבעיה. 

סובלים מבטן נפוחה? חשוב להבין מהיכן זה נובע ולעזור לעצמנו לעזור לבטן שלנו. הבטן הנפוחה מעידה על כל מה שקורה בתוכה, מה שמתרחש מתחת לפני העור, בכל האזור הפנימי שאנחנו לא רואים. 

הבטן היא המרכז של מערכת העיכול. כאשר התזונה שלנו לא נכונה ולא בריאה, ולצד זאת המערכת לא מאוזנת, אז באופן לא מפתיע נסבול מבטן קשה, בטן נפוחה כל הזמן ועוד. 

לפני שנדבר על תזונה נכונה נדבר על האיזון של מערכת העיכול. בין יתר הרכיבים הפעילים במערכת העיכול שלנו יש חיידקים פרוביוטיים ידידותיים שמסייעים לעבודה תקינה של העיכול שלנו ועוזרים בפירוק המזון. מחסור בחיידקים הללו יפר את האיזון הנחוץ כל כך עבור מערכת העיכול שלנו. למי שיש חוסר איזון שכזה סביר שתהיה לו גם בטן נפוחה כל הזמן.

אנחנו לא רוצים בטן נפוחה. כדי לאזן את מערכת העיכול שלנו עלינו להחזיר לגוף כמות נכבדה של חיידקים פרוביוטיים שיעשו את העבודה הטובה עבורנו. עם פרוביוטיקה איכותית ניתן לעזור למערכת העיכול להגיע לאיזון מהר יחסית. פרוביוטיקה FLY היא תוסף איכותי שנשים רבות כבר מכירות, והיא מסייעת בהפחתת בעיות של נפיחות בטנית ושומן סביב הבטן:  בטן נפוחה כל הזמן, בטן קשה ונפוחה, ועוד.

פרוביוטיקה FLY מסייעת לאיזון מערכת העיכול. וכשזו מאוזנת, ניתן גם לאמץ תפריט תזונה נכונה בריא שיסייע לגוף לעבוד טוב ולהתחזק. 

איזון מערכת העיכול מהווה בעצם טיפול בשורש הבעיה. ולכן קל יותר לפתור את הבעיות שרבות ורבים סובלים מהם, ושאותן מנינו – בטן קשה ונפוחה, בטן נפוחה כל הזמן, ועוד.

הקשר בין גזים בבטן ובטן נפוחה

כאשר מדברים על בטן קשה ונפוחה זאת אומרת שמדובר בבטן שאינה "שקטה", ואכן נמצא שיש קשר בין גזים בבטן ובטן נפוחה

לא מעט אנשים סובלים מבטן בולטת ונפוחה. מלבד העובדה שהדבר אינו נעים, הבעיה הגדולה בעיקר נוגעת לתחושה של מי שסובל ממצב של גזים בבטן ובטן נפוחה. כאשר הבטן נפוחה, ברוב המקרים היא מלאה בנוזלים, או בגזים ובתוצרי עיכול שונים. כל אלה מעידים שהעיכול לא התרחש בצורה תקינה ויעילה. 

כאשר מקפידים על תזונה נכונה, כל מערכת העיכול עובדת ביעילות, והתוצאה ניכרת בכל הגוף, ובוודאי בבטן שאינה מתנפחת. כאשר מאמצים תזונה נכונה אנו מכניסים לגופנו את כל המרכיבים הטובים לתפקודו התקין והטוב: פחמימות טובות לאנרגיה, חלבונים לבניית התאים, שומנים בריאים שחיוניים לתהליכים המטבוליים, וכמובן ויטמינים ומינרלים שתורמים לגוף מהיבטים רבים ואשר מקפיצים את הבריאות קדימה. 

לצד התזונה הנכונה חשוב גם להקפיד שמערכת העיכול תהיה מאוזנת. אצל לא מעט אנשים קיים חוסר איזון במערכת העיכול במשק חיידקי המעי. למה הכוונה? במערכת העיכול שלנו יש חיידקים טובים וידידותיים שמסייעים לפירוק המזון ולתהליכי העיכול לעומתם יש גם חיידקים רעים שגם מזיקים לעבודת הגוף, ובנוסף הם מפרים את העבודה הטובה של החיידקים הטובים. אחת התוצאות שנקבל היא גזים בבטן ובטן נפוחה.

אנחנו לא רוצים בטן קשה ונפוחה. עלינו לשאוף למצב של איזון, וזה קורה כאשר כמות החיידקים הידידותיים, הפרוביוטיים, עולה על זו של החיידקים הלא טובים. 

כיצד נעשה זאת? 

כיצד נסייע להוריד תופעות של בטן נפוחה, בטן בולטת, נפיחות ובטן שנראית כמו צמיג? על ידי הקפדה על צריכה של תוסף פרוביוטיקה. כאשר אנו צורכים פרוביוטיקה איכותית אנו בעצם מעניקים בוסט של חיידקים טובים וידידותיים לגוף שלנו. הם יסייעו לנו מאוד. חיידקים פרוביוטיים מסייעים בתהליכים שונים של הגוף וחיוניים לגוף בריא. במערכת העיכול הם יסייעו לתפקוד תקין ויעיל של המערכת, ולפירוק מזון יעיל. 

 

בטן קשה ונפוחה - אשה שמחה ופרוביוטיקה FLY לטיפול בבעיה
אם יש לך בטן נפוחה כל הזמן, בטן קשה ונפוחה - פרוביוטיקה FLY תסייע לאיזון מערכת העיכול ולפתרון הבעיה

 

כאשר מערכת העיכול אינה מאוזנת אנחנו מיד נרגיש גזים בבטן ובטן נפוחה. הגזים הם עדות לכך שמערכת העיכול אינה עובדת ביעילות. במקום לפרק את המזון ולדאוג לסילוקו מהגוף באמצעות מערכת העיכול, התוצרים אינם מתפרקים טוב, הם נשארים בגוף, והכול גורם לתסיסה אחת גדולה. 

למי שיש גזים בבטן ובטן נפוחה – הגזים הם תוצרים של אותה תסיסה, שנובעת מהעבודה הלא יעילה של מערכת העיכול.  אנחנו מעוניינים שמערכת העיכול שלנו תעבוד בשקט וללא הפרעות. החיידקים הפרוביוטיים הטובים יסייעו לה במשימה החשובה הזאת. 

כאשר אנו מקפידים על תזונה נכונה ובריאה, ולצד זאת דואגים למערכת עיכול מאוזנת, אנו נחוש בתוצאות. הנפיחות בבטן תרד ונרגיש טוב יותר. 

כאשר מערכת העיכול עובדת טוב וביעילות, גם נרגיש זאת בשמירה על משקל תקין, וגם פחות נסבול מתופעות של בטן גדולה ונפוחה, גזים בבטן ובטן נפוחה, בטן קשה ונפוחה, ועוד.

כאבי בטן גזים תרופות סבתא – האם יש קשר והאם זו הדרך לטפל בבעיה?

כאבי בטן גזים תרופות סבתא – מכלול שלם של מושגים שעוסקים בבעיה אחת. 

רבים מאיתנו חיים על פי אורח חיים לא מוקפד, וטעון שיפור. חשוב לאמץ אורח חיים בריא. 

מה זה אומר לחיות באורח חיים בריא בהקשר של בטן בולטת, בטן נפוחה, ובכלל? גם בלי להיות מומחים גדולים, ברור שמדובר בצעדים שתורמים לנו לבריאות: תזונה נכונה, ספורט ותנועה, שגרה טובה, שקט ושלווה נפשית. כל אלו יתרמו לבריאותנו, הן הפיזית והן הנפשית. למרבה הצער מרביתנו לא חיים על המסלול הבריא. אנו מתפתים לאכול אוכל שאינו בריא, לא עושים ספורט, חיים במתח ובסטרס, והדבר ניכר בבריאות שלנו. אחת התופעות היא בטן נפוחה וגזים. 

אז כאן עלינו להתמקד בכל הנושא של כאבי בטן גזים תרופות סבתא

כאשר איננו חיים אורח חיים בריא, קודם כל אנחנו נחוש זאת. נרגיש שאנו עייפים, שחסרה לנו אנרגיה כדי לתפקד ולהיות פעילים ומלאי עשיה. לצד זאת הגוף העייף והשחוק גם יראה שלא במיטבו. 

מרבית האנשים שחיים אורח חיים לא בריא סובלים מבעיה של עודף משקל, ולצד זאת, בגלל שהרבה מהאיזון בחיים מתבטא גם באוכל ובעיכול, נראה את הכל מתרכז במרכז של מערכת העיכול – בבטן. עם בטן קשה ונפוחה.

כאבי בטן גזים תרופות סבתא – כאשר סובלים באזור הבטן מכרס גדולה, בטן קשה ונפוחה, ונפיחות לא נעימה, חיפוש הקשר בין כאבי בטן גזים תרופות סבתא יהפוך לרלוונטי. אנחנו נחפש דרכים שונות לסייע לבטן הנפוחה שלנו, בהן גם דרכים טבעיות שנראות לנו פשוטות כמו תרופות סבתא לגזים בבטן. 

אז הרבה לפני שחושבים על תרופות סבתא, צריך לחשוב מה גורם בעצם לאותה בטן קשה ונפוחה, לתחושה של כאבי בטן, לגזים שממלאים את חלל הבטן שלנו. 

זה קורה מסיבה מסוימת, וכאן בדיוק הזמן, עוד לפני שמחפשים תרופות סבתא, למצוא כיצד אנו יכולים למנוע את הבעיה. 

כשיש כאבי בטן גזים תרופות סבתא באות לטפל בבעיה קיימת. אבל אנחנו רוצים מלכתחילה שהיא לא תקרה. 

אז מה עושים? חשוב להבין שתפקוד תקין של מערכת העיכול קשור הרבה מאוד לאיזון שלה. 

 

מערכת העיכול - פותרים את הבעיה של בטן קשה ונפוחה
אם יש לך בטן קשה ונפוחה, בטן נפוחה כמו בלון, גזים בבטן ובטן נפוחה, ניתן לאזן את מערכת העיכול ולסייע לפתרון הבעיה

 

החיידקים הפרוביוטיים הידידותיים מסייעים מאוד לתפקוד תקין של מערכת העיכול. הם עוזרים בפירוק יעיל של המזון בקיבה. אצל רובנו קיים מחסור של חיידקים פרוביוטיים טובים, ולעומת זאת מספרם של החיידקים הלא טובים הוא רב. 

חשוב מאוד לדאוג להכניס לגוף שלנו חיידקים ידידותיים. לכן מומלץ מאוד לצרוך פרוביטיקה. הקפידו על פרוביוטיקה איכותית וטובה. 

פרוביוטיקה FLY נחשבת לאיכותית, עם מנגנון שחרור מושהה שגורם לה לפעול ולסייע לגוף שלנו במשך שעות. ובנוסף היא מכילה רכיבים צמחיים טובים שמסייעים לרוגע נפשי, מה שעוד יותר יכול לסייע ולטפל בבעיות של, נפיחות בבטן, בטן קשה ונפוחה, וכרס גדולה שנגרמת מחוסר איזון גופני. 

הנושא של כאבי בטן גזים תרופות סבתא יכול לבוא במקשה אחת כאשר אנו סובלים מהבעיה של בטן קשה ונפוחה, אך המצב האידיאלי הוא למנוע אותה וכלל לא להגיע לכך שאנו סובלים מהבעיה. 

מי אני ומה מביא אותי ללוות נשים לחיות בגוף בריא, חזק וחטוב?
בשנת 2014, עליתי 20 קילו ב-3 חודשים בעקבות משבר נפשי ומחלת כבד שהתפרצה בתוך גופי, התחלתי לקחת כדורים לתפקודי כבד ובמקביל ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי ונופלת לאכילה חסרת גבולות! התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי ולקחה לי את זכות הבחירה. הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!

בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי, החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים. הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי, ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים, וזו השליחות שלי בשבילך.

החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי, כדי שכל אישה תוכל גם היא להצליח ולהשיג את גוף החלומות שלה,

אני כאן כדי לעזור לך, זה הייעוד שלי!

בטן נפוחה וגזים סיבות אפשריות ופתרון

בטן קשה ונפוחה היא בעיה לא נעימה למי שסובל ממנה. מלבד תחושת אי הנוחות עם בטן גדולה ונפוחה, הבעיה האמיתית היא תחושה של אי נעימות בבטן. 

למצב של בטן נפוחה וגזים סיבות אפשריות רבות. עלינו להכיר אותן, להבין האם יש בעיה או שתיים עיקריות, ולנסות לפתור אותן, וכך אולי לפתור את המצב של בטן קשה ונפוחה

אז הבנו כי יש למצב של בטן נפוחה וגזים סיבות רבות, אבל נתמקד. כאשר הבטן שלנו נפוחה ובולטת לעומת שאר הגוף, אזי ניתן להסיק ולהבין שיש בעיה מסוימת שגורמת דווקא לאותה נפיחות בטנית והשמנה בטנית. 

לא מדובר רק בהשמנה רגילה, שבה בגלל שהתזונה שלנו אינה טובה ומאוזנת הדבר מתבטא בעודף משקל. אנו מדברים על מצב שונה שיכול לפקוד הן אנשים במשקל תקין, והן בעלי משקל עודף, מצב שבו יש בטן קשה ונפוחה באופן ניכר ובולט לעומת שאר הגוף. 

אז איך נגיע לכך שנמצא למצב של בטן נפוחה וגזים סיבות קולעות? על ידי כך שננתח את שורש הבעיה. 

אותה בטן קשה ונפוחה מלווה בתחושה של אי נעימות. חלק גדול מהנפיחות מתבטא בכך שהאוכל לא מתעכל טוב, ובגזים. אז אין ספק שחשוב לנו לפתור את הבעיה, כי בטן שמסתובבים בה הרבה גזים היא בטן שמסבה אי נוחות רבה. אנו רוצים אמנם להיראות טוב, אבל קודם כל להרגיש טוב ולדאוג לבריאות שלנו. 

אז למצב של בטן נפוחה וגזים סיבות מגוונות. אבל בעיקר מה שגורם לאותה נפיחות בטנית וגזים שכלואים בבטן זה שילוב של תזונה קלוקלת לצד חוסר איזון של מערכת העיכול. 

 

מכינה אוכל בריא ופותרת בעיית בטן קשה ונפוחה
בטן נפוחה כל הזמן, בטן קשה ונפוחה, גזים בבטן ובטן נפוחה - אוכל בריא יעזור לפתור את הבעיה

 

מרבית התזונה בימינו מתבססת על מזון מעובד שאינו טבעי. עלינו לדאוג לתזונה בריאה של מאכלים טבעיים, שאינם מעובדים. לצד זאת חשוב שנדאג לכך שמערכת העיכול תהיה מאוזנת. במצב כזה היא תפעל באופן תקין, ואז יש פחות סיכוי לאי שקט באזור הבטן, ולכל תחושת הנפיחות הלא נעימה והמטרידה, בטן קשה ונפוחה, כרס, ועוד.

נטילת תוסף פרוביוטיקה עם חיידקים פרוביוטיים טובים תסייע להחזיר את האיזון למערכת העיכול. אל תוותרו על הפתרון הפשוט הזה שעזר לרבות שסבלו מבעיית בטן נפוחה ונפיחות בטנית. פרוביוטיקה FLY היא אחת האיכותיות והמומלצות שמסייעות וסייעו לנשים רבות להיפטר מבטן בולטת, כרס ענקית, בטן צמיגית עם גזים, וגם בטן קשה ונפוחה.

אהבת את מאמר? שתפי אותו

עם תוצאות אי אפשר להתווכח