משלוח חינם מעל 300₪. דמי משלוח בהזמנה נמוכה מ-300 ש״ח – 35₪.
נפיחות אחרי האוכל היא תופעה נפוצה שמוכרת כמעט לכל אדם. בטן מתנפחת, תחושת לחץ, גיהוקים, לפעמים גם כאב – וזה קורה גם כשאוכלים "בריא". למה זה קורה? ואיך אפשר להיפטר מזה באופן טבעי?
נפיחות אינה גזירת גורל. במקרים רבים מדובר בהרגלים לא נכונים, שילובים תזונתיים לא טובים, או רגישות נסתרת למזונות מסוימים. החדשות הטובות – אפשר לפתור את זה.
ישנם מספר גורמים עיקריים שיכולים לגרום לנפיחות:
בנוסף, מתח נפשי משפיע ישירות על מערכת העיכול – ויכול לגרום לנפיחות גם בלי כל סיבה תזונתית.
אם הנפיחות חוזרת על עצמה באופן קבוע, מלווה בכאבי בטן, שינויים ביציאות או ירידה באנרגיה – ייתכן שמדובר במעי רגיש, תסמונת המעי הרגיז (IBS), או זיהום כמו הליקובקטר פילורי.
נפיחות שנמשכת שעות רבות או מלווה בירידה במשקל לא מוסברת – מחייבת בירור רפואי.
יש כמה צעדים פשוטים ויעילים להפחתת נפיחות:
לעיתים די בשינוי הרגלים פשוט כדי לראות שיפור תוך ימים ספורים.
| שיטת טיפול | עלות משוערת | תועלת עיקרית | תוך כמה זמן מרגישים שיפור |
|---|---|---|---|
| שינוי תזונתי (הפחתת מזונות נפוחים) | נמוכה | הפחתה מיידית בנפיחות | 2–5 ימים |
| חליטות טבעיות לאחר הארוחה | נמוכה | הרגעה ועידוד עיכול | מיידי |
| תוסף פרוביוטיקה איכותי | בינונית | איזון פלורת המעי | שבועיים–חודש |
| שילוב תנועה קלה לאחר אוכל | חינם | עוזר לפינוי גזים | מיידי |
הסיבה הנפוצה ביותר היא בליעת אוויר בזמן האכילה – לרוב עקב אכילה מהירה, שתיית מים עם האוכל או דיבור בזמן לעיסה.
לא תמיד. אך אם היא כרונית ומלווה בכאבים, שלשולים, עצירויות או ירידה במשקל – יש לפנות לרופא לבירור.
כן. במקרים רבים של חוסר איזון במעי, פרוביוטיקה איכותית תסייע להפחית נפיחות תוך שבועות ספורים.
מי אני ומה מביא אותי ללוות נשים לחיות בגוף בריא, חזק וחטוב?
בשנת 2014, עליתי 20 קילו ב-3 חודשים בעקבות משבר נפשי ומחלת כבד שהתפרצה בתוך גופי, התחלתי לקחת כדורים לתפקודי כבד ובמקביל ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי ונופלת לאכילה חסרת גבולות! התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי ולקחה לי את זכות הבחירה. הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!
בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי, החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים. הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי, ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים, וזו השליחות שלי בשבילך.
החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי, כדי שכל אישה תוכל גם היא להצליח ולהשיג את גוף החלומות שלה,
אני כאן כדי לעזור לך, זה הייעוד שלי!
אהבת את מאמר? שתפי אותו
המידע המפורט באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש במוצרים ו/או לשינוי או הורדה של תרופה כלשהי ו/או להוות הצהרה לגבי יעילות המוצרים או תכונותיהם, המידע לא הוכח מדעית ואינו מיועד לשמש כתחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במוצרים. אין בתמונ/ות שבאתר זה כדי להוות מצג או התחייבות כלשהם באשר ליעילות המוצרים. השימוש במוצרים עשוי להוביל לתוצאות שונות מאדם לאדם, והמשתמשים מוותרים בזאת על כל טענה, תביעה או דרישה מהחברה בהקשר זה. מוצריה של חברת קל לחיות בריא אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
