משלוח חינם מעל 300₪. דמי משלוח בהזמנה נמוכה מ-300 ש״ח – 35₪.
מערכת העיכול משפיעה על כל היבט בגופנו – מהאנרגיה ועד מצב הרוח. כשמשהו לא עובד חלק, אנחנו מרגישים עייפים, כבדים, מנופחים, ולעיתים סובלים מעצירויות או שלשולים. עיכול תקין הוא מפתח לבריאות כללית טובה.
העיכול מתחיל בפה, לא בבטן. לעיסה איטית מאפשרת לרוק להתחיל לפרק את המזון, מפחיתה עומס על הקיבה ומונעת תסיסות.
מים חשובים מאוד לעיכול – אך שתייה מרובה בזמן הארוחה יכולה לדלל את מיצי הקיבה ולפגוע בעיכול.
מה שאוכלים חשוב לא פחות מאיך שאוכלים. מזון מעובד, סוכר, שמן מזוקק וגלוטן תעשייתי מאטים את תהליך העיכול ויוצרים נפיחות.
העדיפו:
מאזנת את פלורת המעי, מפחיתה גזים, תורמת לפעילות תקינה של המעיים.
עוזרים לפרק חלבונים, שומנים ופחמימות – מתאימים במיוחד למי שמרגיש כובד אחרי האוכל.
תורמים לריכוך היציאות ולניקוי טבעי של מערכת העיכול. פסיליום הוא אחד הסיבים הפופולריים ביותר.
הליכה קצרה אחרי האוכל – אפילו 10 דקות – תורמת להמרצת מערכת העיכול, מקלה על גזים ותורמת לירידה כללית בלחץ.
מערכת העיכול מושפעת ישירות מהמערכת העצבית. נשימות עמוקות, מדיטציה, יוגה ומיינדפולנס מפחיתים מתח – ומשפרים את העיכול משמעותית.
מחסור בשינה ואכילה בזמנים משתנים פוגעים באיזון ההורמונלי ומשבשים את פעילות מערכת העיכול.
טיפ: הקפידו על זמני אוכל קבועים, והעדיפו לא לאכול שעתיים לפני השינה.
| שיטה / שינוי | השקעה טיפוסית | תועלת בטווח קצר | תועלת לטווח ארוך |
| לעיסה איטית | ללא עלות | הקלה מידית על נפיחות | הרגל בריא שמשפר עיכול כל החיים |
| פרוביוטיקה ואנזימי עיכול | בינונית | פחות גזים וכובד | מערכת עיכול מאוזנת ויציבה |
| תזונה קלה לעיכול | בינונית | עיכול רגוע, תחושת שובע טבעית | שיפור תפקוד עיכולי ומטבולי |
| פעילות גופנית ונשימות עמוקות | ללא עלות גבוהה | קלילות מיידית אחרי ארוחה | עיכול שקט, הרגלי גוף–נפש בריאים |
שיפור העיכול לא דורש מהפכה – רק מודעות, סבלנות והקשבה לגוף. שינוי קטן היום,
בחלק מהשינויים – כמו לעיסה איטית או פרוביוטיקה – ההשפעה כמעט מיידית. רוב השיפורים מורגשים תוך שבועיים.
לא בהכרח. תוספים עוזרים להתחיל תהליך, אך המטרה היא שהגוף יתאזן ויעכל היטב בכוחות עצמו.
השילוב. אין פתרון קסם אחד – אלא סינרגיה בין תזונה, הרגלים ותמיכה טבעית.
מי אני ומה מביא אותי ללוות נשים לחיות בגוף בריא, חזק וחטוב?
בשנת 2014, עליתי 20 קילו ב-3 חודשים בעקבות משבר נפשי ומחלת כבד שהתפרצה בתוך גופי, התחלתי לקחת כדורים לתפקודי כבד ובמקביל ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי ונופלת לאכילה חסרת גבולות! התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי ולקחה לי את זכות הבחירה. הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!
בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי, החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים. הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי, ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים, וזו השליחות שלי בשבילך.
החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי, כדי שכל אישה תוכל גם היא להצליח ולהשיג את גוף החלומות שלה,
אני כאן כדי לעזור לך, זה הייעוד שלי!
אהבת את מאמר? שתפי אותו
המידע המפורט באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש במוצרים ו/או לשינוי או הורדה של תרופה כלשהי ו/או להוות הצהרה לגבי יעילות המוצרים או תכונותיהם, המידע לא הוכח מדעית ואינו מיועד לשמש כתחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במוצרים. אין בתמונ/ות שבאתר זה כדי להוות מצג או התחייבות כלשהם באשר ליעילות המוצרים. השימוש במוצרים עשוי להוביל לתוצאות שונות מאדם לאדם, והמשתמשים מוותרים בזאת על כל טענה, תביעה או דרישה מהחברה בהקשר זה. מוצריה של חברת קל לחיות בריא אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
