משלוח חינם מעל 300₪. דמי משלוח בהזמנה נמוכה מ-300 ש״ח – 35₪.
מערכת העיכול היא מנגנון מופלא – אחראית על פירוק המזון, ספיגת רכיבי תזונה, פינוי רעלים והפרשת פסולת. אך האם עצרתם פעם לשאול את עצמכם: איך נראית מערכת עיכול תקינה? מהם הסימנים לכך שהיא פועלת כמו שצריך?
כשמערכת העיכול תקינה – מרגישים את זה. הגוף קליל, האנרגיה גבוהה, מצב הרוח יציב, ואין צורך "להתמודד" עם אוכל אלא פשוט ליהנות ממנו. זה אפשרי – גם בעידן המודרני – בעזרת מודעות ושמירה יומיומית.
יש כמה מדדים ברורים לכך שמערכת העיכול שלנו מתפקדת בצורה תקינה:
אם כל אלה קיימים – סימן טוב שהמנגנון הפנימי עובד נכון. אם לא – ייתכן ויש צורך באיזון או שינוי הרגלים.
מערכת עיכול תקינה תלויה במספר גורמים: תזונה מגוונת, שתייה מרובה של מים, לעיסה איטית, פעילות גופנית סדירה, הפחתת סטרס ושינה איכותית.
בנוסף, שמירה על חיידקי מעי טובים (פלורת מעיים) בעזרת תזונה עשירה בסיבים, פרוביוטיקה טבעית (כמו יוגורט, קפיר, ירקות מוחמצים), ותוספים בעת הצורך – יכולה לעשות את ההבדל.
לפעמים, שינוי קטן בהרגלים עושה שינוי ענק בתחושת הבטן והבריאות הכללית:
| שיטה | עלות משוערת | תרומה לתפקוד העיכול | תוך כמה זמן מרגישים שינוי |
|---|---|---|---|
| תזונה עשירה בסיבים | נמוכה | ויסות יציאות, חיזוק פלורת המעי | 3–5 ימים |
| פרוביוטיקה יומית | בינונית | שיפור מיקרוביום, הפחתת נפיחות | שבועיים–חודש |
| שתיית מים מספקת | נמוכה | שיפור חילוף חומרים, מניעת עצירות | 2–3 ימים |
| פעילות גופנית קלה | חינם–נמוכה | עידוד תנועתיות המעיים, הפחתת לחץ | מיידי–שבוע |
סימנים לכך שמערכת העיכול תקינה כוללים יציאות סדירות, תחושת קלילות לאחר אוכל, ריכוז גבוה ומצב רוח טוב. היעדר נפיחות, עצירות או כאבים גם הוא אינדיקציה ברורה.
תזונה לא נכונה, לחץ נפשי, חוסר בפעילות גופנית, צריכת אנטיביוטיקה ותזמון אכילה לקוי – כל אלה עלולים לפגוע בתפקוד התקין של מערכת העיכול.
בהחלט. שילוב של תזונה נכונה, שתיית מים, תוספי פרוביוטיקה ופעילות גופנית תורם רבות לשיפור מערכת העיכול באופן טבעי וללא תרופות.
מי אני ומה מביא אותי ללוות נשים לחיות בגוף בריא, חזק וחטוב?
בשנת 2014, עליתי 20 קילו ב-3 חודשים בעקבות משבר נפשי ומחלת כבד שהתפרצה בתוך גופי, התחלתי לקחת כדורים לתפקודי כבד ובמקביל ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי ונופלת לאכילה חסרת גבולות! התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי ולקחה לי את זכות הבחירה. הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!
בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי, החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים. הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי, ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים, וזו השליחות שלי בשבילך.
החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי, כדי שכל אישה תוכל גם היא להצליח ולהשיג את גוף החלומות שלה,
אני כאן כדי לעזור לך, זה הייעוד שלי!
אהבת את מאמר? שתפי אותו
המידע המפורט באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש במוצרים ו/או לשינוי או הורדה של תרופה כלשהי ו/או להוות הצהרה לגבי יעילות המוצרים או תכונותיהם, המידע לא הוכח מדעית ואינו מיועד לשמש כתחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במוצרים. אין בתמונ/ות שבאתר זה כדי להוות מצג או התחייבות כלשהם באשר ליעילות המוצרים. השימוש במוצרים עשוי להוביל לתוצאות שונות מאדם לאדם, והמשתמשים מוותרים בזאת על כל טענה, תביעה או דרישה מהחברה בהקשר זה. מוצריה של חברת קל לחיות בריא אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
