הבריאות מתחילה כאן – היתרונות התזונתיים העוצמתיים של שקד טבעי כאשר אנו מדברים על תזונה בריאה, המחשבה הראשונה שלנו נוטה להתמקד בפירות וירקות – אך ישנם מזונות נוספים שמספקים ערכים תזונתיים יוצאי דופן, והשקד הטבעי הוא בהחלט אחד מהם.מדובר באחד המאכלים הטבעיים העשירים ביותר ברכיבים תזונתיים, שלא רק טעים ונגיש, אלא גם מציע שפע של […]
סופר-פוד קטן עם יתרונות גדולים – הכירו את זרעי הצ'יה המודעות הגוברת לבריאות ותזונה מאוזנת מובילה רבים לחפש מזונות טבעיים ועשירים ברכיבים תזונתיים. אחד המזונות שזכה לתשומת לב מיוחדת בשנים האחרונות הוא זרעי הצ'יה – סופר-פוד עוצמתי שכבש את המטבחים ברחבי העולם. זרעים קטנים אלו, שמקורם בצמח הצ'יה, נחשבים לאוצר תזונתי של ממש בזכות הרכבם […]
איך לשלב תוספי תזונה בשגרה היומית בלי לשכוח? – טיפים פרקטיים להתמדה בעידן שבו הבריאות הפיזית והנפשית מקבלות מקום מרכזי באורח החיים שלנו, תוספי התזונה הפכו לחלק בלתי נפרד מהשיח הבריאותי. הם נועדו להשלים חסרים תזונתיים ולתמוך במערכת הגוף, אך כדי ליהנות מהיתרונות שלהם – חשוב לקחת אותם בעקביות. רבים מתקשים להתמיד בנטילה היומית, בין […]
איך להפחית חשקים למתוקים ופחמימות? – פתרונות טבעיים, כולל אבקת קקאו ייחודית עבור רבים, החשק למתוקים ופחמימות הוא אתגר יומיומי. בין אם מדובר בצורך במשהו מתוק אחרי ארוחה ובין אם מדובר בחטיף קל בשעות אחר הצהריים, החשק הזה יכול להיות מתיש. עם הזמן, הוא עלול להפוך להרגל קשה לשבירה, המוביל לתוצאות לא רצויות כמו עלייה […]
מתי לקחת תוספי תזונה – בוקר, ערב או עם הארוחה? – תזמון נכון לשיפור ספיגת החומרים הפעילים בעולם העכשווי, שבו אורח החיים המהיר והלחוץ גובה מחיר מהבריאות הפיזית והנפשית שלנו, תוספי תזונה הפכו לחלק בלתי נפרד מהשגרה של רבים. אך מעבר לבחירת התוסף הנכון, חשוב לא פחות להבין מתי נכון לצרוך אותו. האם יש עדיפות […]
מה לא לאכול לפני השינה? לישון ללא נדודי שינה בעזרת תזונה נכונה לפני השינה שינה איכותית היא אחד המרכיבים החשובים ביותר לבריאותנו הפיזית והנפשית, אך אנשים רבים סובלים מבעיות שינה שונות, כולל נדודי שינה, שינה מקוטעת ותחושת עייפות גם לאחר מנוחה ממושכת. אחת הדרכים לשפר את איכות השינה היא באמצעות תזונה נכונה, אך לא כולם […]
מהם הגורמים הנפוצים לעצירות ואיך אפשר להימנע מהם? עצירות היא תופעה שכיחה שעלולה לגרום לאי נוחות ולהשפיע על איכות החיים. ישנם גורמים רבים שיכולים להוביל למצב זה, כמו תזונה לא מאוזנת, צריכת נוזלים לא מספקת, חוסר בפעילות גופנית ולחץ נפשי. במאמר זה נעמיק בגורמים המרכזיים לעצירות, נבין כיצד הם משפיעים על הגוף, ונציג פתרונות מעשיים […]
הגוף שלכם יודה לכם – כך תשלבו אגוזי ברזיל בתזונה היומית בעולם התזונה המודרני, רבים מאיתנו מחפשים מזונות טבעיים שיכולים לשדרג את הבריאות ולתמוך בגוף בצורה אופטימלית. אגוזי ברזיל הם בדיוק אחד מאותם "מזונות-על" שכדאי להכניס לתפריט היומי. הם אינם רק טעימים ומגוונים, אלא גם עשירים ברכיבים חיוניים כגון חלבונים, חומצות שומן בריאות, ויטמינים ומינרלים […]
תזונה בריאה – המפתח לחיים טובים בגיל השלישי שומרים על תזונה בריאה ועל אורח חיים בריא. זה עוזר לנו להיות בריאים ושמחים. אוכלים אוכל בריא למבוגרים למה חשוב להקפיד על תזונה בריאה בכל גיל ובטח בגילאים מבוגרים למה חשוב לשמור על אורח חיים בריא בכל גיל תזונה בריאה היא הבסיס לבריאות הגופנית והנפשית שלנו, וגם […]
בטן נפוחה בגיל המעבר – איך מתמודדות עם הבעיה הכל כך נפוצה? מה גורם לבטן נפוחה? נגלה ונפתור נשים רבות סובלות מנפיחות בטנית, בטן נפוחה בגיל המעבר, ועוד. מהן הסיבות ובעיקר כיצד ניתן לפתור את הבעיה בטן נפוחה אצל נשים – למה התופעה נפוצה כל כך? בטן נפוחה בגיל המעבר היא בעצם אחד המאפיינים שמעידים […]
המידע המפורט באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש במוצרים ו/או לשינוי או הורדה של תרופה כלשהי ו/או להוות הצהרה לגבי יעילות המוצרים או תכונותיהם, המידע לא הוכח מדעית ואינו מיועד לשמש כתחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש במוצרים. אין בתמונ/ות שבאתר זה כדי להוות מצג או התחייבות כלשהם באשר ליעילות המוצרים. השימוש במוצרים עשוי להוביל לתוצאות שונות מאדם לאדם, והמשתמשים מוותרים בזאת על כל טענה, תביעה או דרישה מהחברה בהקשר זה. מוצריה של חברת קל לחיות בריא אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
