בס״ד
כל שבוע פרק!
עד לפני עשור הייתי עם מחלת כבד נדירה, כדורים כימים, עוד 20 קילו וחוסר חשק לחיות.
הייתי נופלת שוב ושוב לאכילה בלתי נשלטת.
יצאתי מזה ועשיתי מהפך בחיים שלי בזכות התזונה והבריאות והטבעית!
ועכשיו אני רוצה לתת לך בחינם את כל הסודות שלי שעזרו לי לעשות מהפך!כך שגם את תהפכי לאישה מלאת אנרגיה ובריאות!
סדנת בריאות-מעשית חדשה מבית מזל כהן:
איך תהפכי לאישה עוצמתית עם אופי בריא ורזה ב-3 שלבים פשוטים
מבלי לוותר על מאכלים שאת אוהבת.
מתי: יום ראשון 7.4 כ״ח אדר | 17:00-21:00| הלחי 31 בני ברק My קמפוס, ליד הרכבת, חניה בשפע.
חשוב: זו לא סדנא שמוכרת תוכנית ליווי, זו סדנא מפוצצת ערך בפני עצמה והיא בחלט מספיקה כדי לעשות שינוי עצום בחיים שלך ולא תהיה שום מכירה בסדנא!
במשך שנה שלמה בכל שבוע ישלח אליך פרק בריאות עוצמתי:
שיעזור לך להפוך לאישה עוצמתית עם אופי בריא ורזה, מבלי לוותר על מאכלים שאת אוהבת.
בפרקים אחשוף בפניך את חוקי ההצלחה שיצרו לי אופי בריא ורזה ועזרו לי לרדת מעל 20 קילו, להבריא ממחלת כבד נדירה ולשמור עד היום על התוצאות. אלו חוקים פרקטיים פשוטים ליישום שיוצריםמהפך בחיים
תקבלי ממני עוגני בריאות שיהוו עבורך קיצור דרך משמעותי לעבר תוצאות אמיתיות שאת רוצה להשיג! אלו הדברים שהכי חשוב להקפיד עליהם ביום יום והם יוצרים מהפך בריאותי מהיר ויהפכו אותך לאישה אנרגטית , חזקה ועם אופי בריא ורזה.
אחד הדברים שהכי חשובים לי זה לשמוע את הדילמות שלכן ולתת לכן מענה איכותי! ולכן בכל פרק אני עונה על דילמה אחת ששאלתן אותי, מכל דילמה לומדים המון ומתקדמים.
חשוב לי להדגיש שהפודקאסט הזה נבנה בצורה הכי מעשית שיש, המטרה שלי זה שתוך כדי הפודקאסט כבר תרגישי את השינוי קורה ושתדעי בדיוק מה את צריכה לעשות כדי להפוך לאישה אנרגטית וחזקה עם אופי בריא ורזה!
את תקבלי ממני מפת דרכים ברורה שתתחילי לצעוד בה במהלך הפודקאסט עצמו כך שהכל יהיה לך ברור ופשוט ליישום!
לפני עשר שנים הבנתי שמגיע לי,
מגיע לי לחיות החיים במלואם ולהיות אישה בריאה וחזקה.
ואני רוצה להגיד לך –
ינואר 2014 התעוררתי בוקר אחד והתחלתי להקיא מים שחורים,
מסתבר שהיה לי מחלת כבד נדירה ומסוכנת, הכבד שלי הפסיק לפלוט רעלים החוצה, הגוף שלי צבר המון רעלים ותוך 3 חודשים מצאתי את עצמי עם עוד 20 קילו נוספים וכדורים לתפקודי כבד שהרופאים אמרו שאצטרך לקחת כל החיים.
שנאתי את עצמי – שנאתי את הגוף שלי
שנאתי את הכבדות, שנאתי ששום בגד לא עלה עליי והייתי צריכה ללבוש בגדים שהייתי מעדיפה לא ללבוש, הפסקתי ללכת לים כי התביישתי כל כך, לא הכרתי את עצמי, פחדתי שחברים יראו אותי, הרגשתי חסרת עמוד שדרה, חסרת שליטה, אובססיבית לאוכל, זה כמובן השפיע לי על הביטחון העצמי שלי, הערך העצמי שלי ירד, הפסקתי להעריך את עצמי, לא האמנתי שאני שווה משהו, שמישהו ירצה אותי ככה, הרגשתי חסרת כוח רצון, שהאוכל משתלט עליי כל פעם מחדש ומנהל אותי.
אני יכולה להשיג את גוף החלומות שלי אבל לא עם עוד דיאטה- הפעם זה הולך להיות שונה
מסתבר שכל הדיאטות מתעסקות בלהוריד משקל, ולא מטפלות בשורש הבעיה – שיבושים באיזון ההורמונלי של הגוף וסטרס תמידי שהגוף נמצא בו, בנוסף כשאנחנו יורדות משקל בצורה מהירה – אנחנו מאבדות שריר ונוזלים, ולכן יוצרות לגוף שלנו נזק.
כל הדיאטות הקיצוניות האלו, הפילו אותי בפח.
ברגע שהבנתי איך הדברים עובדים – התחלתי לחקור באובססיביות מה בדיוק הגוף צריך בשביל לשרוף שומן ולא לשרוף שריר ומים כמו כל הדיאטות בחוץ.
עד שהגעתי לרופא הכי גדול בעולם – הרמב״ם.
הרופא הראשון שדיבר לא רק על בריאות הגוף, גם על בריאות הנפש
(ידעת שכל דיאטה שאת עושה מכניסה את הגוף שלך לסטרס מטורף
והגוף בתגובה מפריש את הורמון הקורטיזול שמעודד אגירה וצבירה של שומן?).
שהתזונה שאני מכניסה לגוף שלי היא המפתח האמיתי לירידה במשקל
כי הוא משפיע על מאזן החומציות בגוף ועל מאזן ההורמונים שלנו ששולטים במנגנון הרעב והשובע שלנו. גיליתי שיש מאכלים סודיים, צירופי מזון ופעולות מדויקות שמשחררים את השומן מהגוף בצורה מדהימה מבלי לפגוע במסת השריר ובנוזלים בגוף.
הבנתי שאני יוצאת לדרך חדשה, דרך שלא כרוכה בדיאטות, סבל, ייסורים והגבלות.
החלטתי שאני הולכת לעשות את זה כמו שצריך, בצעדים מתונים עם המון סבלנות כלפי הגוף שלי
ולכן פתחתי קבוצת פייסבוק סגורה עם 81 נשים
והתחלתי לתעד את התהליך שלי במשך 28 יום.
והתוצאות? היו מטורפות!
ירדתי 10 קילו תוך פחות מחודשיים!!!
ולא רק עבורי, גם עבור בנות הקבוצה שהיו איתי בתהליך!
באותו רגע הבנתי, זאת השליחות שלי על כדור הארץ. ומאז ועד עכשיו, במשך 8 שנים ליוותי מעל 12,562 נשים וחיסלתי 2.5 טון של שומן מציק כאן בישראל.
ואני כאן בשבילך לעזור לך להפוך לאישה אנרגטית וחזקה, עם אופי בריא ורזה.
תוכלי לקרוא עליי עוד באתר הרשמי שלנו mazal-cohen.co.il תחת “המסע שלי”
בכל שבוע ישלח אליך למייל פרק אחד של הפודקאסט להאזנה וצפייה. תוכלי לצפות בו בזמן שמתאים שלך, מכל מקום ובנוחות שלך.
עד ה17-3 יום ראשון בשעה 22:30
עד ה17-3 יום ראשון בשעה 22:30