מזל כהן מציגה לזמן מוגבל:

קורס חירום לבריאות שלך

איך להפסיק אכילה רגשית ואפילו לרדת במשקל בזמן מלחמה

ברוכות הבאות לדף הקורס 

הקורס נמחק ויורד מהאויר בעוד:

ימים
שעות
דקות
שניות

פרק 1 –
6 עוגני בריאות ליישום מיידי

פרק 2 –
3 עוגני בריאות גוף-נפש ליישום מיידי

סרטון 3-יעלה בעוד 4 ימים

פרק 3 –
סשן תנועה לשחרור שרירים, מפרקים וסטרס

הדרכה בלייב בשידור חי!
19.11 ו׳ כסלו 20:30 

שיעור שלישי - סשן תנועה לשחרור כאבים מהגוף

יש לך שאלה? לחצי כאן לקבל מענה

הדרכה מסכמת בשידור חי!

יום ראשון ו׳ כסלו 19.11 בשעה 20:30

לכניסה להדרכה בשידור חי >

שיעור שני - 3 עוגני בריאות גוף-נפש ליישום מיידי

לחצו Play כדי לצפות בסרטון השני

יש לך שאלה? לחצי כאן לקבל מענה

שיעור ראשון - 6 עוגני בריאות ליישום מיידי

לחצו Play כדי לצפות בסרטון הראשון

יש לך שאלה? לחצי כאן לקבל מענה

להורדת המדריך עם כל הבונוסים>>

להורדת המדריך עם כל הבונוסים>>

הדרכת LIVE מסכמת יום ראשון הקרוב 20:30

הדרכת LIVE מסכמת יום ראשון הקרוב 20:30

תוספי התזונה שלנו

אל החנות>

התמיכה שלכן להצלחה!

כאן אתן שואלות ומשתפות ואני מגיבה לכן באופן אישי על כל תגובה שלכן!

97 תגובות

      1. יוצא לי שאני רעבה בתחילת הלילה גם כשאני אוכלת ארוחת ערב מאוחרת.. אני כן משנה כמה שפחות לאכול בלילה (אני כן עושה את ה12 שעות צום אני בדרכ הולכת לישון מאוחר ולא אוכלת בבוקר) אם אני רעבה בערב מה היית ממליצה כן לאכול שהוא משביע/נשנוש ועדיין בגדר הבריא

        הגב

        1. להתחיל עם מים, אחר-כך חליטה, ואם ממש ממש רעבים אז פירות.
          אבל אם את רעבה בלילה זה כנראה בגלל שאת פעילה בלילה ואז הגוף שלך ״דורש אנרגיה״
          אני לא יודעת מה את עושה בלילה, אבל קחי בחשבון שפעילות בלילה+אכילה בלילה זה הכי לא בריא שיש
          וכן הייתי מנסה להתרגל לא לאכול בלילה, זה ברכה ענקית לגוף ומהר מאוד תרגישי את האפקט של זה.
          בהצלחה ענקית

          הגב

        1. היי יקרה, כרגע ההטבה על הספר הסתיימה, יש מצב שנחזיר את ההטבה, צריכים להדפיס מלאי חדש, אז נעדכן בקרוב

          הגב

      3. היי מזלל רציתי להגיד לך מזה תודה איך שאת מחזקת ככה במצב הלא פשוט הזה..רציתי לשאול אותך רכשתי את הקורס בישול ויש לי שם לינק לרכישת המוצרים מזול בריא הבעיה שזה מביא אותי רק לתוספי תזונה ולא לשאר המוצרים כמו אגוזים קמחים ממרחים ועוד אשמח לעזרה תודה מראש מיכל🙏❤️

        הגב

    2. ראשית יישר כוח ענק לך על ההדרכה הרביעית המסכמת !העברת אותה בצורה נפלאה !
      לא הצלחתי לראות את סוף ההדרכה ולכן לא יודעת מהו המחיר הסופי של חבילת החירום.
      כשניסיתי שוב להכנס להדרכה היא התחילה מהתחלה
      ולא הצלחתי לדלג כדי לראות את הסוף.
      אודה שתיידעי אותי על המחיר הסופי של חבילת
      החרום.מצרפת פרטי התקשרות.תודה מראש !

      הגב

  4. היי מזל יקרה,
    תודה על כל ההדרכות והטיפים.
    באחת מההדרכות סיפרת על שוקולד מריר טבעי שאת מכינה.
    אפשר לקבל את במתכון?
    תודה

    הגב

      1. בשמחה רבה! מציינת שהמתכון נמצא גם בקובץ של הקורס.

        מתכון לשוקולד מושלם:
        כוס קקאו
        חצי כוס סילאן
        חצי כוס שמן קוקוס מומס/חצי כוס
        תוספות: משתנה

        אופן ההכנה:
        לערבב הכל.
        לשמור במקפיא.

        אפשר להוסיף לתערובת
        אוכמניות טבעיות ללא
        סוכר, יוצא נדיר נדיר!

        הגב

    2. בשמחה רבה! מציינת שהמתכון נמצא גם בקובץ של הקורס.

      מתכון לשוקולד מושלם:
      כוס קקאו
      חצי כוס סילאן
      חצי כוס שמן קוקוס מומס/חצי כוס
      תוספות: משתנה

      אופן ההכנה:
      לערבב הכל.
      לשמור במקפיא.

      אפשר להוסיף לתערובת
      אוכמניות טבעיות ללא
      סוכר, יוצא נדיר נדיר!

      הגב

          1. תודה על הנתינה. את מעבירה את המסר בצורה נעימה ומובנת. תרגילי הספורט נהדרים וקלים . מצאתי את עצמי אחרי זמן רב קמה ומתרגלת יחד איתך. צודה ותמדיכי בעשייה הטובה והכול כך חשובה. . באם אפשר לשמור באיזה צורה את התרגילים בשיעור השלישי אשמח. תודה ובתקווה לימים שקטים ובטוחים יותר

            הגב

    1. שאלה מעולה, שאומרים לקחת עם ארוחה , זה חצי שעה לפני או חצי שעה אחרי ואז זה לא מתנגש עם האוכל וזה נחשב שלוקחים עם ארוחה.

      הגב

  7. מזל תודה ענקיתת את מהממת, יש לי שאלה, נתת מתכון עם שמרי בירה, מה אני יכולה להשתמש במקום? (ואגב מה זה בכלל ולמה זה טוב?)

    הגב

    1. שמרי בירה זה כמו תבלין, נותן טעם גבינתי טעים בטירוף, לא הייתי מחליפה את זה בשום דבר אחר!!!
      חוץ מזה שזה מאוד מאוד בריא, עשיר במלא ויטמנים ומינרלים!

      הגב

        1. היי יקרה, כרגע ההטבה על הספר הסתיימה, יש מצב שנחזיר את ההטבה, צריכים להדפיס מלאי חדש, אז נעדכן בקרוב

          הגב

  8. יש לי שמן קוקוס שכתוב עליו אורגני 100% לא מזוכך, מכבישה קרה, ובכל זאת יש לו את הסימון האדום של שומן רווי בכמות גבוהה, זה שמן טוב לשימוש?

    הגב

  10. שלום מזל. תודה על התזכורות לדברים חשובים. אמרת לשתות מים ולא תה ונס קפה. אני מקפידה לשתות אפילו 2 ליטר מים. אך ליטר מזה: זה תה צמחים ללא קפאין, ולא שמה המתקה. שמעתי שזה כן נחשב כמו מים. מה את אומרת על זה?

    הגב

  11. רציתי לדעת לגבי תוסף תזונה
    לי יש הרבה גזים לאחרונה. עוד לפני המלחמה מה זה אומר? בגדול אין לי בעיה של יציאות כל יום. בנוסף חולשה , עייפות חזקה במשך היום, כאבים בגב או בכף הרגל כשאני קמה בבוקר
    איזה תוסף אני צריכה לקחת לדעתך?

    הגב

    1. היי מדהימה!!! ביום ראשון בהדרכה המסכמת אני אמליץ על תוספים ספצפיים בדיוק למה שרשמת!!! תהי איתנו

      הגב

    1. היי אהובה, יש לך רשימה מסודרת בחוברת של הקורס, ממליצה להוריד אותה ולשמור לךֿ היא כאן בעמוד הקורס

      הגב

  13. מזל היקרה
    רכשתי הספר שלך הוא באמת מושלם קוראת אותו ומיישמת את מה שכתוב
    הספר נעים לעין ערוך הייטב כיף לקרוא מה שכתוב מוסבר כל תהליך
    אני בעוגן השלישי היום התנסתה בשעה אחרי האוכל לא לשתות כלום פשוט תענוג
    יישמתי גם התחלת ארוחה שתיית 2 כוסות מים לפני ולהתחיל ע"פ ירקות
    כל הכבוד את באמת אלופה
    יישר כח!!!

    הגב

  14. שלום מזל.
    את תרגיל הבטן השטוחה אני מכירה ממך ומסה ליישם אותו כבר תקופה כשנזכרת מקווצת ובהרגשה שלי שהבטן נפוחה יותר
    השאלה שלי האם יכול להיות שאני עושה משהו לא נכון?
    או שיש כאלה שזה לא מתאים להם?
    מדוע תחושת בטן תפוחית נמצאת אצלי למרות שאני מתרגלת כבר תקופה?

    הגב

    1. התרגיל עובד בוודאות, או שאת לא עושה מספיק ממנו, בהתחלה צריך לעשות כל שעה כפול 10 חזרות.
      או שבאמת את לא עושה אותו מספיק טוב. הענין זה שהכיווצים בבטן יהיו עמוקים ומשמעותיים.
      ממש להרגיש את הבטן נכנסת פנימה עמוק עמוק. זה עובד בוודאות, יש לי נשים מבוגרות. ממש שעשו את התרגיל הזה
      והבטן ירדה בטירוף

      הגב

  15. שלום מזל יקרה!!
    תודה רבה על הקורס והספר הנפלא שלך🩷. מה דעתך על סוגי תזונה שונים כמו צמחוני, טבעוני, פליאו, קטוגנית וכו׳ האם לכל גוף נכון להתאים את הסוג תזונה ?על פי מה?
    ואיך היית משלבת בתזונה חלבונים ממזון מן החי כדי שה- b12 לא יפגע?

    הגב

    1. אני מאמינה שכל אחד נמשך לסוג מזון אחר ואין באמת תזונה אחת שמתאימה לכולם,
      יחד עם זאת יש עקרונות שמתאימים לכולם וזה מה שאני מלמדת.
      לגבי חלבונים מן החי , הכי חשוב לאכול אותם עם הרבה ירקות חיים ולהשתדל בלי פחמימות כמו אורז ופסטה
      כי זה שילוב לא טוב לגוף, זה לא מתעכל ואז תוסס בגוף, הופך לרעל ופוגע בגוף.

      הגב

        1. אין אפשרול לקבל את הb12 רק ממזון צמחי.
          מי שלא אוכל מן החי פשוט לוקח תוסף תזונה ומשלים את זה.

          הגב

  19. מזל שלום,
    ראשית, המון תודה על הקורס המעודד.
    שנית, קניתי את הפרוביוטיקה שלך ושמעתי שצריך לעשות הפסקות של חודש. מתי עושים הפסקה ולכמה זמן?
    תודה מראש🥰

    הגב

  20. היי מזל בוקר טוב יש לי את המוצר שלך לשער ,but
    ,ועכשיו רכשתי גם את הפרוביוטיקה
    איך אני משלבת את שניהם ביחד
    האם אפשר באותו זמן ביחד? או כל תוסף בנפרד?

    הגב

  22. מזל יקרה! אני אכתוב משהו שאולי ישמע לא ממש הגיוני.
    התחלתי לפני חודשיים בערך לא לאכול אחרי 7 בערב וכשיש ימים שאני נופלת ואוכלת בלילה אז יום למחרת בבוקר אני קמה מורעבת!! לא יודעת איך להסביר את זה

    הגב

  23. שלום מזל!
    את אלופה!
    קראתי את הספר שלך ואני צופה בסרטונים,
    את נותנת לי המון כח והשראה, וממש משכנעת,
    כל הכבוד!!!
    לגבי הקבוצת וואצאפ- רציתי לשאול אם אפשר לקבל את כל כחומרים והקישורים למייל כי אין לי וואצאפ.
    תודה רבה!

    הגב

  24. הי מזל
    תודה על הכל
    האם יהיה אפשר לשלוח לנו לקבוצה בווצאפ את סרטון התרגילים שעשית?
    אם ההדרכה הולכת להעלם שבוע הבא אז הייתי רוצה שזה יישאר לי שאזכור איך עושים
    אם זה אפשרי כמובן נשמח

    הגב

    1. היי אתי אהובה, בגדול לפי הוראות משרד הבריאות, צריך להתייעץ עם רופא,
      רובם מאשרים וגם את יכולה להחליט לבד שאת לוקחת, זה מוצר שהוא 100% טבעי ובריא

      הגב

  27. שלום מזל,
    1. האם תרגיל הבטן השטוחה שלך עם 3 כיווצים מתאים בהריון? והאם כל התרגילים מהסרטון השלישי מתאימים להריון?
    2. האם גם בארוחה של דייסת שיבולת שועל עם אגוזים ושקדים מומלץ לאכול ירקות חיים?
    תודה רבה!!

    הגב

    1. 1. הכל מתאים להריון ודגש חשוב, לא להיכנס למקומות כואבים.
      2. ירקות חיים תמיד מומלץ, יחד עם זאת בארוחה של דייסת שיבולת שועל זה מרגיש לא קשור, אז לשיקולך.
      אפשר להגביר ארוחה לפני/ארוחה אחרי ירקות חיים

      הגב

  28. שלום מזל,
    תודה לך על התמיכה והעידוד בימים לא פשוטים אלו, את ממש מחזקת אותי נפשית, ואני מתחילה ליישם חלק מהדברים.
    תמשיכי בדרך שלך הנעימה והמרגיעה, ישר כח גדול.

    הגב

  29. היי מזל
    רכשתי בעבר את הפרוביוטיקה ולא לקחתי..
    אשמח להסבר מתי לוקחים את הכדור והאם יש הנחיות כלשהם?
    ומה התפקיד של הכדורים בעצם?

    הגב

  30. היי מזל.
    יש משהו שאני לא מצליחה להיפתר ממנו. אני כל היום מצליחה לשמור על כל העקרונות כולל שתיה מרובה אבל בשעות אחהצ נהיה לי כמו חשק מטורף למתוקק שלא עובר לי ואז אני יכולה לשבת על חפיסה שלמה של משהו עד שנרגעת וכמובן שלאחר מכן מגיעות רגשות האשמה. מה את ממליצה לעשות כשהחשק הזה מגיע? איך נמנעים ממנו……… ??

    הגב

    1. היי אהובה, ממש ממש מבינה אותך, גם לי היתה את הבעיה הזו.
      אם זה באמת רעב פיזי – אז יש משהו בסדר יום שלך שלא מספיק נותן לגוף את מה שהוא צריך מבחינת חומרי תזונה.
      אם זה רגשי – אז צריך לטפל בצורה רגשית, אכילה לא תעזור לך, היא רק תעצים את הבור הרגשי.
      אני ממש שוקלת לעשות הדרכה בענין. אעדכן

      הגב

  31. היי מזל
    1. האם לקרם פנים של bebe יש מקדם הגנה? אם כן כמה spf ואם לא איך את ממליצה לשלב קרם הגנה בשגרת הטיפוח?
    2. האם בתהליך ירידה במשקל יש אפשרות למנוע את הירידה בפנים על מנת למנוע נפיחה וקמטים?
    3.האם החנות שלך למוצרי מזון פתוחה פיזית או שיש אפשרות לרכוש דיגיטלית ולעשות משלוח? כי לא ראיתי את המוצרים באתר..

    הגב

    1. 1. אין אהובה, אני לא מתחברת למקדמי הגנה באופן אישי, הם חוסמים את הדברים הטובים שיש בשמש ושמש זה ריפוי, בכל אופן זה דיון ארוך .
      את יכולה פשוט לשים את הקרם הגנה אחרי שאת שמה את הקרם פנים.
      2. כן! עושים ספורט לפנים, אם רכשת את הערכה של bebe י את מקבלת איתו סרטון עם תרגילים, זה מה שאני עשיתי וזה פשוט מושלם.
      3. רק דיגיטלי ואת רוב המוצרים שמכרנו בעבר , הפסקנו למכור ולכן לא ראית אותם

      הגב

  32. היי מזל, קודם תודה! את הקול השפוי שלי בימים האחרונים, מזכירה לי לשתות, לאכול בריא ומצליחה להוציא אותי מההרגשה הנוראית שבקלות ניתן ליפול אליה בימים קשים אילו. בזכותך אני קמה בבוקר עם מטרות קטנות, תזכורות וסדר יום. אני מצליחה לארגן ולאסוף את עצמי ולטפל באנשים שעברו זוועות בדרום….

    כמו כן, רציתי לשאול לגבי הפרוביוטיקה, מדוע ליטול אותה בעצם? הרופא ממליץ רק אחרי נטילת אנטיביוטיקה.
    שוב תודה ותבורכי את ולמשפחתך ואהובייך

    הגב

    1. תודה דורין, אני כל כך מתרגשת לקרוא אותך.
      לגבי הפרוביוטיקה, זו שאלה ענקית שהתשובה עליה ענקית.
      אני ממש ממליצה לך לקרוא כאן, יש הסבר נרחב >>
      https://mazal-cohen.co.il/lp/probiotics-fly-mazal/
      ואם את רוצה עוד להעמיק יש לי הדרכה מעלפת בנושא ללא עלות
      אפשר להירשם אליה כאן: https://lp.vp4.me/qqit

      הגב

  36. הי מזל אני מקיימת כמעט ו70% מהעוגנים שנתת
    ועדיין ישנה עצירות
    (עוד אני לוקחת את תוספי התזונה fly לחיידקים טובים במעי)
    אני כבר שלוש ימים סובלת
    מה אפשר לעשות??

    הגב

  37. היי מזל…
    קודם כל תודה רבה לך על הכל!!!
    דבר שני, האם אפשר לשתות חליטות צמחים כגון קמומיל וכו' כמובן בלי המתקה, בשעות הלילה. בזמן צום לילה??
    האם זה נחשב לאוכל?
    תודה רבהה🙏

    הגב

  38. תודה על הקורס הולכת לצפות בך וללמוד❤ הוא עוזר מאד בעיתות אלו של משבר. הבנתי שהמלאי של הספר ב35 שקל אזל מאד התבאסתי אשמח אם תעדכנו אותי אם יחזור שתדפיסו עוד מהדורה. המון תודה ליאת [email protected]

    הגב

  39. היי מזל. תודה רבה על הקורס.
    לא מוצאת את התרגילי פנים. תוכלי לכוון אותי, לשלוח קישור? תודה

    הגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עקבו אחרי ב-Instagram

כפי שנראה ב:

תפריט נגישות