השיטה מטפלת בשורש הבעיה, נפיחות בבטן זה לא דבר טבעי, טבעי להיות עם בטן שטוחה ויפה. בתור מאמנת כושר לשעבר ומומחית לתרגילי בטן מעצבנים, אני יכולה לומר לך שהדיוק בתרגילים שתקבלי ממני יעשו את ההבדל ויתנו לך תוצאות כמו של נשים שאת רואה כאן בדף.

בהחלט כן, אמנם לא תראי בטן שטוחה בהריון, אבל תחזקי את הבטן שלך מבפנים ואחרי הלידה יהיה לך ממש קל להשיג בטן שטוחה, אני אחרי 2 לידות והבטן שלי שטוחה ויפה ויש לי נשים שעברו יותר מ-2 לידות והן דאי מבוגרות וגם עליהן השיטה עבדה. זה עובד כמו קסם.

בהחלט, היא מושלמת בשבילכן, גם כי היא קלה ליישום, גם כי היא בטוחה אחרי לידה, גם כי היא לא דורשת המון זמן ביום (ביננו למי יש זמן עם תינוק קטן לצאת לחדר כושר או אפילו לעשות אימון של חצי שעה בבית), בקיצור זו הערכה המושלמת לאחרי לידה.

במצטבר זה יוצא 8 דקות, אין תירוצים, כל אחת יכולה להשקיע בעצמה 8 דקות ביום.

ממשיכים לתרגל את השיטה, את תראי שהיא תוך פחות משבוע תהפוך לחלק מהחיים שלך, כי זה פשוט וקל והתוצאות פשוט  ממכרות!

ברגע שאת מצטרפת לסדנא את מקבלת “תפריט מסגרת” עם עקרונות חשובים ויחד עם זה, תקבלי המון חופש בחירה של מאכלים! זו לא דיאטה! את תאכלי את כל מה שאת אוהבת ותקפידי על כמה עקרונות חשובים שאגלה לך אותם בסדנא וזה יביא אותך לתוצאות שיא.

התרגיל הבסיסי ממש קל ואפילו לא דורש זמן ומאמץ, תרגיל נוסף קצת יותר מאתגר, אך אני מלמדת אותו בשלבים מהכי קל לקשה יותר, ואז כל אחת נשארת בדרגה שנכונה לה.