כעת ניתן להירשם לקורס "בוחרת לאכול נכון" במסגרת הצטרפות לקבוצה קיימת עם תמיכה אישית בווצאפ ממזל.

ניתן לפנות לשני-יועצת הקורס שלנו לשיחת יעוץ כאן בלחיצה על כפתור הווצאפ👇

מסע משנה חיים מחכה לך כשתתחילי את הקורס:

הקורס מתקיים באתר חברות סגור עם תמיכה יום יומית בקבוצת ווצאפ

והנה מה שנלמד ונעשה בכל שבוע:

בסוף השבוע הראשון את כבר תכיני לעצמך
ארוחות בוקר מעולות את תרגישי שינוי
עצום ושליטה על מה שנכנס לגוף
שלך בשעות הבוקר ועד הצהריים.

בסוף השבוע השני את כבר תכיני לעצמך
ארוחות צהרים מעולות את תרגישי שינוי
עצום ושליטה על מה שנכנס לגוף שלך
בשעות הצהרים ועד הערב.

בסוף השבוע השלישי את מנהלת סדר יום שלם
המותאם לך באופן אישי, שבו את אוכלת בשליטה,
את מרוצה מההתנהלות שלך,
ואת שולטת במה שאת מכניסה לגוף שלך.

בשבוע הזה את תיהני מכל יציאה מחוץ לשגרה –
כבר לא תפחדי כשיגיע סופ"ש, את תצליחי לעבור כל יציאה מחוץ לשגרה
בניצחון גדול ובשליטה מלאה.

את בטח שואלת את עצמך, איך לא מאבדים את התוצאות שמשיגים בתהליך
ובדיוק בשביל יצרנו  את שלב ד', שאותו תעברי כמסגרת שימור 
ובו תצאי לאתגר יחד עם בנות הקורס ומזל שנקרא "מחליטה=עושה",
במסגרת האתגר בכל חודש תבחרי החלטה קטנה ומדויקת על פי האתגרים האישיים שלך, 
מזל תנחה אותך איך לבחור את ההחלטה המדויקת ואיך להצליח ליישם אותה, 
האתגר יקפיץ אותך לשליטה מאוד גבוהה בהרגלי האכילה שלך. את תלמדי לטפל
באופן ממוקד באתגרים שלך , מזל תלווה אותך  דרך סרטונים אישיים שלה, שיתנו לך
כלים, טיפים ותיעוד איך תכל'ס היא עושה את האתגר הזה בפועל!!!
זה השלב הכי מרגש בתהליך! כי בשלב הזה את הופכת למנטורית של עצמך! דמייני את עצמך
עם עמוד שדרה יציב, עם יכולת שליטה גבוהה, גוף חטוב ורזה.
אלו החיים החדשים שהשגת בעבודה שורשית ובהתמדה בלתי מתפשרת.

איך אפשר להתמיד בדיאטה בחגים? 

אני יודעת שבחגים
עולים החששות איך מתמודדים
עם כל הפיתויים והארוחות
ולא נשברים?

במסגרת הקורס תקבלי ערכת חגים
שבהם תלמדי איך לארגן את ארוחות החג,
מה עושים כשמתארחים,
איך לאכול את מה שאת אוהבת מבלי לאבד שליטה,
איך להתמודד עם נפילות החג
ואיך לחזור לשגרה אחרי החג.

הערכה נמצאת באתר הקורס והיא מחולקת על פי החגים:
חגי תשרי, חנוכה, פורים, פסח ושבועות.
לכל חג יש הדרכה הספציפית
המתחשבת באתגרי החג השונים.


סכ"ה תקבלי 5 ערכות, כל ערכה בשווי 297 ₪ 

איך מתנהל הקורס:

1. שבוע בקורס נפתח עם הדרכת וידאו בנושא שבו אנחנו מתמקדות ואותו אנחנו מיישמות באותו שבוע, כדי שתכירי ותביני את התיאוריה מאחורי השינויים שאנחנו מחוללות יחד באכילה שלך.

2. משימה לביצוע – ליישום והטמעה מיד אחרי ההדרכה בשבועית, תקבלי משימה פשוטה וברורה לביצוע, כדי להבטיח שהתוכן השבועי יהפוך למציאות החיים שלך. את סיכום המשימה תוכלי לראות בצורה בולטת מתחת לשיעור, כך שגם אם את לא מספיקה לצפות בשיעור ואת רוצה ליישם מיד – את יכולה להתקדם.

3. תמיכה – לאורך הקורס את עטופה קבוצת ווצאפ אינטימית שבה מזל שולחת מסרי בוקר מעצימים, עונה על שאלות ומדייקת אותך.
בנוסף לאורך השנה מזל מקיימת מפגשי קהילה פתוחים לכל בנות הקורס. פרטים ינתנו בקבוצה לפני כל מפגש.
וכמובן שיש לנו גם קבוצת פייסבוק של כל בוגרות הקורס.
עם תמיכה כזו – ההצלחה שלך בטוחה.

האחריות שלי אליך:

הקורס בנוי בפורמט של תשלום חודשי-מתחדש

אני כל כך בטוחה בערך שתפיקי מהקורס הזה ובשינוי שהוא יכול לחולל עבורך, כך שבכל חודש תוכלי לבחור האם להישאר איתנו או לעזוב.
בהתחייבות לשנה תשלמי 100 שקלים לחודש
במידה ותחליטי לעזוב לפני סוף השנה, תוסיפי עוד 50 ש"ח עבור כל חודש שהיית בקורס.

מה קורה אחרי ההרשמה?

מיד אחרי ההרשמה תקבלי מייל עם קישור לקבוצת הווצאפ שלך, כך שמרגש ההרשמה
את תהי עטופה על ידנו!

ב11.10 תחוברי לאתר הקורס

בכל שבוע יפתח לך שיעור אחד לצפייה.

בקבוצה שלך תקבלי מסרים, חיזוקים ומענה לשאלות.

אני מזמינה אותך לדעת מה לקוחות אהובות מספרות:

"יש בי חוסן פנימי שאין לו מחיר,
מה שקבלתי בתוכנית זה הצלת הנפש שלי
הסכום ששלמתי הוא פעוט לעומת מה שקבלתי"

חני בן אהרון/ ירדה 8 קילו

"בעקבות מצב נפשי התפתחו אצלי המון מחלות, החלטתי להירשם לתוכנית של מזל למרות שהייתי סקפטית, הצלחתי לייצר שליטה באכילה שלי, הורידו לי את כל הכדורים אני לא רעבה ונהנית מאוכל, התוכנית שינתה לי את החיים"

מאלי שמש קרוייזר/ירדה 11 קילו

"מגיל קטן גדלתי על סוכר וקמח לבן ואני קונדיטורית במקצועי והצלחתי דרך התוכנית של מזל לאזן את האכילה שלי,  להבריא את המתכונים שלי מבלי לוותר על האוכל שאני כל כך אוהבת,  התוכנית היא הגאולה שחיכיתי לה"

אלירז פיין/ ירדה 10 קילו

איך הקורס ניראה מבפנים?

למה שהפעם זה יצליח לך?

אני יודעת שניסית כל כך הרבה פעמים לרדת במשקל ולשנות אורח חיים,
אני גם בטוחה שהיית במסגרות שונות שבהתחלה היה נראה מבטיח ואז איפה
שהוא בדרך איבדת את זה
ושוב חזרת אחורה, להרגלים הישנים ואולית עלית במשקל הכל!

חשוב לי להסביר לך את ההגיון של הקורס ואיך הוא בנוי, כך שאין סיכוי שאת נושרת בדרך!

הקורס בנוי בצורה הדרגתית מאוד, כך שיש זמן הטמעה והפנמה של הדברים,
מתוך מטרה להפוך אותם לדרך חיים. הקורס שבניתי מבוסס על החיים האמיתיים שלי.
את כמובן גם תראי תיעוד נדיר של המסע שלי ותביני כמה זה ישים ואפשרי עבורך.

בגלל שלי חשוב לשמוע כל שבוע ממך,
במסגרת הקורס יהיה עליך לדווח על כך שאת בתהליך, שימי לב,
את לא תדווחי על הצלחות, רק על כך שאת בתהליך,
את הדיווח השבועי תשלחי למייל שלנו 🙂
וזה יבטיח התמדה רציפה לאורך הקורס

נעים להכיר,
אני מזל כהן
מייסדת הקורס "בוחרת לאכול נכון" לנשים שרוצות להוריד
במשקל דרך שליטה באכילה שלהן.

בשנת 2014, עליתי 20 קילו
ב-3 חודשי בעקבות משבר נפשי,
ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי ונופלת לאכילה חסרת גבולות! התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי ולקחה לי את זכות הבחירה. הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!

בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי, החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים, הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים, וזו השליחות שלי בשבילך.

החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי, כדי להפוך את הכלים והידע שלי, לקורס מעשי שניתן לעשות מכל מקום בארץ ובעולם והכל מוגש בצורה ברורה, מעשית ומפורטת שלב אחר שלב, עם תמיכה אישית וצמודה וקהילה עוטפת ומחבקת, כדי שאת תוכלי להשתחרר מאכילה חסרת שליטה ולרדת במשקל מתוך אהבה לגוף שלך.

אז אם את מרגישה לפעמים שאת מאבדת שליטה מול אוכל  ושונאת את עצמך על זה,  זה לא חייב להיות כך,  אני כאן כדי לעזור לך, זה הייעוד שלי!

שאלות נפוצות

מה אסור לאכול בשיטה של מזל?

מותר לאכול הכל! נשמע מוזר! אני יודעת!
אצלנו הדגש הוא לא על מה שאסור, אלא על מה שבריא לאכול וכך לאט לאט מה שלא מתאים פשוט יוצא מהתפריט כי את מתאזנת, מניסיון שלנו, ברגע שאת מגבילה את עצמך,
את עוד יותר לא מצליחה לעמוד במה שהצבת לעצמך.

האם התמיכה היא כמו בניקוי, בקבוצת פייסבוק

לא!!!ממש לא!
התמיכה היא בקבוצת וואצפ אינטמית, עד 30 נשים.
הכולל מענה יום יומי על שאלות, דיוקים, תמיכה, העצמה ועוד!!!!
תמיכה אישית ויוקרתית במיוחד.

האם הקורס עוזר לרפא מחלות?

השיטה שתטמיעי בקורס יסודית ושורשית ולכן היא מבריאה את הגוף מהשורש.
יש לנו המון הצלחות עם סכרת, לחץ דם, כולסתרול, איזון בלוטת התריס ואפילו סרטן.

כמה זמן בפועל צריך להשקיע בקורס

בפועל עליך פעם בשבוע לצפות בשיעור של מזל, השיעורים מאוד פרקטים ועד 20 דקות, ניתן להאזין אליהן תוך כדי נסיעה/ארגון הבית, ככה תחסכי זמן.
מבחינת ארגון וסדר – אני מאמינה בפשטות! בשלב השני בקורס את תלמדי להיות מאורגנת ומסודרת במינימום זמן. מי שעוקבת אחריי מספיק זמן יודעת – שפשטות זה שם דבר אצלי.

אם אני בהריון/מניקה הקורס מתאים לי

הקורס מלמד אותך דרך חיים חדשה, זה לא דיאטה או משהו שעושים לתקופה, 
בקורס את תשני את החיים שלך והשינוי בקורס עובר בצורה הדרגתית ולכן כשאת בהריון/מניקה זה מתנה ענקית לגוף שלך ולתינוק שלך, בנוסף מזל באופן אישי עונה ומכוונת כל אחת, כך שאת תקבלי מענה מקצועי ומקיף לכל עניין שתצטרכי. 

אני גרה בחו"ל ומאוד רוצה להשתתף, זה אפשרי?

יש לנו תלמידות מכל העולם, מכיוון שהתהליך עובר באינטרנט + קבוצת  ווצאפ אפשר לעשות אותו מכל מקום! וזה מה שטוב בקורס שלנו.

מה טוב בקורס אינטרנטי לעומת מפגשים פיזים?

לשנות אכילה זה לא קל בכלל- בקורס אינטרנטי אנחנו כל השבוע בקשר, זה לא כמו קבוצת תמיכה שרק פעם בשבוע נפגשים ויש לזה יתרון אדיר, בכל רגע נתון יש לך מענה, השינוי מחלחל אליך יום יום, חוסך לך המון זמן ואנרגיה להגיע כל שבוע למפגש. בקיצור זו שיטה מנצחת לעשיית שינוי אמיתי מהבית

מהי ההשקעה שלך בקורס?
מסלול שנתי ב100 ש"ח לחודש.
התשלום הוא דרך כרטיס אשראי בהו"ק, כלומר זה לא תופס מסגרת. *במידה ורוצים לעצור את המנוי טרם הסתיימה שנה, יש תשלום של 50 ש"ח עבור כל חודש השתתפות

לשאלות נוספות התקשרי 050-9755552

הצלחות נוספות שתלמידות שלנו שיתפו בפייסבוק, ממליצה לך לקחת כמה דקות לקרוא את מה שכתבו כי זה יוצא דופן וגם מאוד מחזק:

 

עינת זילברשטיין



"אני רוצה לספר לכן שמבחינתי דיאטה שווה עונש ! ולכן – לא היה מתאים יותר בשבילי מלהרשם לקורס של מזל "בוחרת לאכול נכון". קורס שהוא כולו מיזוג מדהים וייחודי בין תזונה נכונה ובריאה לבין אימון הגוף והמוח. אין קשר בינו לבין דיאטה. את הקורס פיתחה – אשה עוצמתית, אוטנטית, מעוררת השראה ביכולות האימון שלה, בהבנות העמוקות שלה את הגוף ואת הנפש האנושית. אשה שכולה "טורבו" – מתפתחת ומפתחת תוכניות ואתגרים עבור תלמידותיה – תוך ליווי צמוד שלנו בווטסאפ ובפייסבוק – קבוצות התמיכה המדהימות.אז המוטיבציה לא היתה בשמים וכך גם האמונה בעצמי, אך קפצתי למים. קיבלתי ליווי צמוד ואישי של חלי ינאי , המנוטורית האחת והיחידה, בו הבנתי היכן הטעויות שלי בהבנה של מה זה אוכל בריא, איך הגוף מתפקד ומה הוא בעצם מבקש ממני. ראיתי את ההקלטות של מזל כל שבוע ואימצתי את העקרונות או ה"עוגנים", בשפתנו החדשה…לאט לאט הרגשתי ואף ראיתי שינויים על הגוף שלי, תוך שהתמודדתי עם מחסום עצום של חוסר אמונה ( הייתי צריכה ממש לעבוד על עצמי שאני יכולה לשקול 69 קג ואחכ 68 קג וכו ובכלל לא כיוונתי לתוצאה הסופית כי היא נראיתה לי כמו משהו שנמצא אי שם מאחורי הרי האופל…)עד היום ! עכשיו אני עובדת על זה שאני יכולה לעבור את ה 62…😀. בשנה הזו העמקתי את ההבנה שתהליכי שינוי אמיתי הם לא זבנג וגמרנו, ונדרשת אמונה ועשיה ואימון עצמי כדי להגיע לתוצאות. הגעתי לרמות של משמעת עצמית שבכלל לא הכרתי בעצמי…והתוצאות ? אח התוצאות…. איזה כיף לקבל מחמאות מהסביבה כל הזמן וכשכולם רואים שהמשקל יורד ולא חוזר זה בכלל מדהים את הסובבים אותי…אפילו בעלי, רופא משפחה, שרואה את השינוי בי כבר משוכנע שהדרך נכונה והמליץ לאחרונה לפציינטית מיואשת ממשקלה להקשיב למזל ביו טיוב כי אשתו עשתה שינוי מדהים. מזל כהן 
אולי התחלתי קצת מהסוף…אז בואי נחזור להתחלה. כשנרשמתי, הייתי בייאוש טוטאלי : לפחות 12 שנה שאני על עודף משקל של 12 קילו ( לנמוכונת כמוני זה מרגיש הרבה) לא מוצאת כוחות לעשות דיאטות ובלי אלטרנטיבה אחרת. דבר נוסף, באמת ובתמים הייתי בטוחה שאני כבר אוכלת בריא ! (חחח) …
אני אוהבת את קצב הירידה שלי, אני אוהבת איך שהגוף שלי מוקיר לי תודה ונותן לי לסיים את יום העבודה שלי עם אנרגיות שלא היו לי אף פעם, אני אוהבת את התחושה שאני תמיד תמיד שייכת לקבוצה ויכולה לקבל תמיכה ולשאול שאלות וזה בלי דד- ליין…זה לא קורס שעושים וזהו מסיימים ואת מוצאת את עצמך לבד שוב…הקבוצה היא לכל החיים מבחינת מזל וזה פשוט תחושת גב נפלאה…
בקיצור אני מודה מאוד מאוד למכרה יקרה נתי אמבטש שכתבה כאן לפני שנה על הקורס הזה ובזכותה אני כאן…"


נתי זקן

"לנשום, להבריא, להנות, להיות מאושרת בחלקי ולבחור נכון!! זה חלק קטן ממה שזכיתי ללמוד בקורס משנה חיים של הגדולה מכולן Mazal Cohen האהובה!! לפני שנה ושלושה חודשים פשוט בחרתי נכון ונרשמתי לתוכנית "בוחרת לאכול נכון" וזו הסיבה שללא שום ספק ממליצה לכל מי שמעוניינת לבחור נכון גם לחיים שלה ולמי שבאמת מאמינה ששינוי הוא דבר חיובי ומקדם בחיים. נרשמתי תוך כדי תהליך, למס' ניקויים שמזל חשפה בפנינו. לפעמים הצליח לי ולפעמים פחות, אבל גם כאשר פחות הצליח, ידעתי לקום ולהמשיך קדימה, כי התוכנית מתבססת בדיוק על זה: לא לוותר, לתת לעצמנו לפעמים ליפול כי יודעות שזה לא סוף העולם. אני לומדת יום יום בתוכנית וזה כבר חלק בלתי נפרד מחיי.
לא יכולתי לעשות את השינוי האמיתי ללא נוכחות יום יומית של Anat Simon המנטורית האדירה שליוותה אותי ועוד הרבה מאוד נשים והעשירה אותנו בידע, מתכונים ומסרים מלאים בהשראה!! 
והמהממת שלנו חלי ינאי המיוחדת במינה, עם החיוך הכובש, הסבלנות האין סופית, המסרים והמתכונים הנדירים!!
תודה לכל מי שעושה מהתכנית המדהימה הזאת, חוויה מדהימה!!"


ברכה עוזרי



"למושג ניקוי רעלים נחשפתי לפני שנתיים, הרגשתי שאני חייבת לנסות ושהגוף מאותת לי…הייתי עוברת הרבה קלקולי קיבה וכאבי בטן הזויים והכל מתזונה…שבתות זה היה הסיוט שלי…ידעתי שניקוי רעלים זה לאכול פרות וירקות שבוע וזהו..ובידע המועט הזה החלטתי שאני מתחילה. כבר בחצי היום הראשון פרשתי….הרגשתי שאין לי שום בסיס והכנה נפשית בשביל לעשות זאת…והמשכתי בשגרת חיי הרגילה….עד שנחשפתי לפוסט של ניקו רעלים של מזל לפני חצי שנה וישר בלי לחשוב הרבה נרשמתי מה גם שהמחיר היה מצחיק…הרגשתי שמשמיים זה נפל עלי וזה בא בדיוק בזמן אחרי לידה עם תופעות בראותיות על הפנים…לא נעים אבל טחורים חוזרים ונשנים והרגשתי שזה נטו מתזונה הגוף פשוט אותת לי ולא היו לי כוחות לעשות משהו לבד…ופשוט אכלתי "בריא" כמו שלימדו אותנו…בקורס נחשפתי למזה בריאות באמת.
התחלתי את הניקוי מוכנה נפשית ופזית, הפעם הלכתי עם רצון ועשיה ומה שדרבן אותי זה התמיכה, ההכנה והידע שמזל נתנה לפני הניקוי ובמהלך הניקוי עצמו….עבר עלי שבוע נפלא וכוחות שלא האמנתי שקימיים בי…וסוף סוף פעם ראשונה בחיים אני מרגישה שניתנה לי הזדמנות מדהימה לעשות משהו עם עצמי ולעשות טובה לגוף שלי, הרגשתי שאצל מזל אמצא את הכוחות שלי ואצליח…ואכן אחרי הניקוי נרשמתי לקורס "בוחרת לאכול נכון" המדהים והמציל חיים הזה…קיבלתי ועדיין מקבלת כל כך הרבה תמיכה, מידע, אהבה ופשטות 😍😍 מרגישה אסירת תודה 🙏🙏 בזכות הקורס לא רק שירדתי במשקל 8 קילו גם קיבלתי במתנה גוף בריא יותר, (בלי טחורים) חזק ואנרגטי יותר…והכל נעשה בצורה ממותנת ובריאה 💃💃 ומה שהכי יפה זה שאני עושה את זה לפי הצעדים שלי עם תמיכה ואהבה אין סופית…וחסל דיאטות שעושות לחץ נפשי, עצבות וחרדות…
אני את שלי מצאתי…😊😊תודה לך ה' ותודה על השליחה המדהימהMazal Cohen 😘ולחלי ינאי על מתכונית מדהימים🍎🍒🍓 ומגרים ועידוד אין סופי 💃👍 
מחכה להמשך הדרך שלי בצימאון…🤗"


לאה מלכה

"ערב טוב שמי לאה מלכה אני בתוכנית בוחרת לאכול נכון 3 חודשים וזה הניקוי השני שאני עושה עם מזל המהממת אני לא יכולה לתאר לכם את ההרגשה קודם כל בניקוי הזה ירדתי 2.800 ומתחילת התוכנית ירדתי עוד 4 קילו אבל זה לא העיקר אפילו שלפני שהכרתי את מזל הייתי עולה על המשקל כל היוםועכשיו אני מרגישה בת חורין,למדתי להכיר את עצמי,למדתי להכיר מה טוב בשבילי עוד הרבה דבריםנהייתי מחוברת לעצמי פשוט הגוף מדבר איתי ואני איתוזה מתנה הקורס הזה שווה כל שקל
זה המתנה הכי טובה שיכולתי להעניק לי 
מי שמתלבטת תקשיבו אין על מה
רוצו רוצו על זה
מזל זה הבית השני שלנו
מהממת נותנת את כל הנשמה שלה
נשיקות ניפגש במפגש מחכה כבר"


אורלי פלג

"❤❤❤❤ בנות יקרות, נרשמתי לפני יותר משנה להדרכה של מזל בקבוצה בוחרת לאכול נכון, וממשיכה להתחזק מחדש תוך כדי השתתפות בקבוצת ווטסאפ ופייסבוק של מזל . קבוצה פעילה מאד שבזכותה כל נפילה הופכת לעליה. ובכל התחומים לאו דוקא ירידה במשקל. מזל מדריכה לאורח חיים בריא המורכב מתזונה בריאה ספורט – גוף ונשמה. מודה למזל על החיזוקים העקביים, שפע התובנות , המקצועיות, האנושיות והטיפים הכמעט יומיומיים, ללא לאות ובכל עת: ביום חול, בערב שבת, בערב חג. כל הדרכה מורכבת מעוגנים שיחזקו אותנו ומונעים נפילות. והכל תוך דוגמא אישית. הקבוצה פעילה ומחזקת מאד. ממליצה בחום ובאהבה להתנסות בחויה – מזל- בוחרת לאכול נכון❤❤❤❤"


שרי עינבל צמח

"אז כך אני רוצה לספר על החוויה שלי מהקורס "בוחרת לאכול נכון" נרשמתי בדצמבר האחרון אחרי הניקוי שהיה לי מדהים ומלא סיפוק שהצלחתי להיגמל ארבע כוסות קפה ביום שהיה מאוד לא קל. בניקוי שנגמר השבוע היה פשוט קל ללא כאבי ראש או הרצון למשהו מתוק, יש הרבה יותר מודעות לאכול נכון ומזין ומדוייק.מזל כוהן המהממת נותנת כל כך הרבה ערך וידע על תזונה נכונה ואיך לעשות את הדברים ולהביא אותם ליד פרקטיקה ואחד הדברים האחרונים שלקחתי ממנה זה לצחצח שיניים ישר אחרי האוכל זה היה לי פלאים עם הארוחות הליליות, זה המון תודה על כל התמיכה בקבוצה הווצאפ ובפייסבוק.וכמובן הרבה תודה לחלי ינאי המדהימה שתמיד זמינה לכל שאלה ולמתכונים המעוררי השראה"


דנה חיימוביץ


כמעט חצי שנה שאני בוחרת נכון.. בחירות אלו ממלאות אותי כל יום ביומו באנרגיות של עוצמה גופנית ונפשיתבחרתי נכון! ועל זה אני מודה ! מודה לעצמי שנתתי לעצמי מתנה ענקית שכזו!🙏🏻 האמת שאני לא נרשמתי לתוכנית כדי להשיל ממשקלי כי תמיד הייתי רזה עשיתי זאת כדי לתת לגופי את מה שהוא זקוק לו באמת ..מזון נפשי וגופני! 
הידע הרב והיישום שקיבלתי אין תחליף לו! 
תעשי לעצמך משהו טוב.. ״בוחרת לאכול נכון”🙏🏻👍♥️
Mazal Cohen תודה♥️♥️

רחל בוכריס

"שלום לכולן….
שמי בוכריס רחל ואני נשואה לבעל מקסים ואם ל-4 ילדים מתוקים.
לפני כ-3 שנים חיפשתי הרבה אחרי משהיא שתעזור לי לעשות דיאטה ולאכול נכון.
"חפרתי" את כל היוטיוב ומשם הכרתי את מזל המדהימה שבאמת אין לי מילים להגיד עליה החל מהדיבור בגובה העניים וכלה ביחס המדהים והמיוחד והתשומת לב על כל שאלה…
אחת לחודש מזל מארגנת ימי גיבוש עם הרצאות מרתקות וארוחות בריאות כיד המלך…
ומאז חיי פשוט השתנו לטובה..התחלתי אורח חיים בריא ירדתי 17 קילו וממש מרגישה שנהייתי יותר צעירה וקלילה.עד כדי כך שבחנויות בגדים מפנים אותי למידות הקטנות….
כמו כן יש לנו את המנטורית והבשלנית הגדולה חלי ינאי שזה המקום להודות גם לה מכל הלב… על כל שאלה ובקשה תמיד היא לעזרה…
אז מי שבאמת מחפשת שינוי באורח החיים שלה זה המקום….ולהיות חלק ממשפחת כהן מוזמנת להירשם לקורס- בוחרת לאכול נכון ולהתחיל להנות בשינוי אורח החיים"


נסיה שבתאי

"בוקר טוב,
חמישה ימים של ניקוי מאחורינו.. כמו בניקוי הקודם שעשיתי, גם עכשיו ההרגשה מצויינת.
הרגשה של שליטה, של דאגה לגוף, של ניקיון, של בחירה בטוב..
התוצאה המשנית היא ירידה של 1.8 ק"ג.
אני נמצאת בתוכנית מאז הניקוי הקודם שהיה בנובמבר, חצי שנה.
אני זוכרת שהבטחתי לעצמי להפסיק לשלם כסף על דיאטות.. כי נמאס לי מהבטחות שווא או מתוכניות שעובדות, אבל בסוף עולים הכל בחזרה (ויותר)
אבל ההרגשה שחוויתי בימי הניקוי הייתה כל כך חזקה שהרגשתי שהפעם זה אחר..למה?
מאוד התרשמתי מההסברים לעומק של כל דבר שניתנו על מזל.
התרשמתי מהשפע שניתן..
התרשמתי מהעצות הטובות שניתנו לנשים ששאלו שאלות.
ובעיקר, מה שגרם לי בסוף ללכת על זה.. זאת העובדה שזה לכל החיים!
משלמים על התוכנית.. והיא נשארת שלנו לתמיד. את נשארת חלק מהקהילה, גם בזמנים פחות טובים, תמיד אפשר לחזור, זה שלך.עכשיו, חצי שנה אחרי, אני פחות 7 ק"ג, שירדתי אותם לאט לאט. (הגוף שלי יורד מאוד לאט) ופחות שתי מידות בבגדים.
החצי שנה האחרונה הייתה של שמחה והרגשה מעולה של שליטה, של בריאות לי ולבית שלי, של למידה, של התקדמות..כל הדברים שהרגשתי בניקוי, התבררו כנכונים.
האנרגיות של מזל.. לא נגמרות, כל פעם יש לה רעיון לאתגר חדש או משהו בסגנון.. קשה לעמוד בקצב, שלה ולהספיק הכל, זה שפע מטורף.התמיכה של הצוות המדהים, ושל בנות הקבוצה שמתמודדות עם אותן דברים כמוני מאוד מאוד עוזרת.למרות זאת בחודש האחרון היה לי קצת יותר קשה.. היציאה מהשגרה בפסח הוציאה אותי מהשגרה של הדאגה לעצמי, עד שבשבוע שאחרי פסח כבר ממש יצאתי מהתלם.. לצערי זה משהו שאני מכירה מדיאטות אחרות.. 
זה המסלול בדרך לעלייה שאחרי הירידה..
אבל הפעם זו לא דיאטה!!
זה דרך חיים. והחיים שלנו הם אף פעם לא קו ישר, תמיד יהיו עליות וירידות. וניצלתי את הניקוי הרעלים הזה כדי לעשות את הריסטארט שהייתי צריכה כדי להתאפס, ואכן מרגישה שחזרתי חזרה למסלול.זו לא תוכנית דיאטה רגילה, היא לא מיועדת לאנשים שמחפשים לרזות מהר.
היא מיועדת לאנשים שמחפשים לחיות נכון. שרוצים לאכול דברים שעושים טוב לגוף שלהם. היא מסבירה על צירופי מזון נכונים ועל הזמנים שבהם טוב לאכול כל סוג של מזון, עוזרת לעשות את התהליך הזה גם מבחינה תודעתית, שינוי פנימי. 
היא לא קיצונית. והתפריטים של כל בנות הקורס לא זהים, כל אחת לוקחת את העקרונות למטבח שלה ומיישמת קצת אחרת.אין כאן אינסטנט, זה לא קסם.. זה תוצאה של עבודה קשה. אבל יש כאן את כל הכלים והתמיכה כדי שנצליח. 
חוץ מהתוצאה שלאט מתהווית.. ומחמאות שאני מקבלת מהסביבה, אני מאוד נהנית מהדרך!!זו הזדמנות נהדרת לומר למזל, חלי, ענת ועדנה המקסימות!!!! תודה רבה רבה על כל הליווי והתמיכה בחצי שנה האחרונה.אוהבת
נסיה"


 
זמירה מצליח



"שבוע טוב לכולם!
שמי זמירה, השבוע סיימתי 5 ימים של ניקוי רעלים זו הפעם השנייה, לא הבנתי איך השבוע טס וחלף ביעף. הלכתי בדיוק לפי התוכנית ופשוט נהנתי מכל רגע – ירדתי 2 ק"ג הפעם, אומנם לא כמו בפעם הראשונה שירדתי 3 ק"ג, אבל גם 2 -ק"ג פחות זה בונוס גדול כי המטרה היא ניקוי רעלים. אני מרגישה פשוט מאושרת ושמחה, ולכן קודם כל אני בהודייה, ורוצה כאן להכיר ולהוקיר תודה לאחת והיחידה מזל כהן המדהימה על כל הטוב שהיא מעניקה לנו במסגרת התוכנית "בוחרת לאכול נכון".
לפני 10 חודשים הצטרפתי לתוכנית – וקיבלתי מתנה לחיים שלי – מאושרת כל כך שנפלה בחלקי הזכות הזאת ואני מחבקת אותה בשתי ידיים. תודה ענקית לך מזל ולכל המנטוריות המקסימות והנפלאות שליוו אותי עדנה וענת, ולמנטורית השפית לתזונה המדהימה והנפלאה שלנו חלי ינאי – את מתנה ונכס לתוכנית הזאת. תוכנית שאין שנייה לה. ירדתי מאז הצטרפותי 11.5 ק"ג. אומנם היו לי מעידות קטנות לאחרונה אבל לתוכנית יש מסגרת תומכת שמחזירה אותנו תמיד למסלול וגם הניקוי רעלים מאזן ותורם. במסגרת התוכנית יש סרטונים של מזל, הדרכה צמודה, לווי של מנטוריות, קבוצת וואטצאפ תומכת, מיילים, ופייסבוק עם אתר חברים סגור ותומך. בנוסף יש סדנאות נוספות שאליהן ניתן להצטרף במהלך התוכנית – לא ויתרתי על שום תוכנית והצטרפתי לכולם: ניקוי רעלים, בטן שטוחה, סדנת ישבן ירכיים, מטבח בריא, מזל – גו ועוד.. וכל זאת על מנת לרכוש ידע ולהתקדם בתוכנית. מזל היא אישה מדהימה, מלאת כריזמה ואישיות כובשת מעניקה את כל זמנה ומרצה ותומכת באהבה גדולה בכולם בכל הפרמטרים של אורח חיים בריא. ממליצה בחום ובאהבה גדולה להצטרף לתוכנית, אין מה להסס ולהתלבט, אני כבר בחרתי ומצאתי בית🏡 לכל החיים. תבורכו, אוהבת אותכם מאוד!!!⁦♥️⁩"


יוליה יחזקאל


"אני רוצה לספר לכם על ממש תפנית ביחס שלי לתזונה.החשש המרכזי שלי לא היה המשקל אלא החריגות בדיקות הדם. הייתה לי חומצה אורית גבוהה וכולסטרול ואני רק בת 29.החלטתי להשקיע בעצמי ולקחתי את התוכנית של הרגשתי עטופה בעזרה, בהמון ידע מדוייק וכלים. להפתעתי התחלתי לרדת מהשבוע הראשון של התוכנית.פשוט נשברה תקרת הזכוכית של המשקל.הירידה עקבית והדרגתית.והכי חשוב בדיקות הדם התאזנו תוך חודשיים, מה שלא קרה במשך חודשים עם דיאטנית קלינית.על הדרך קרו לי עוד שינויים מרגשים.מערכת העיכול שלי עובדת הרבה יותר טוב.התאהבתי בפירות בבוקר ובירקות ואפילו בחסה בארוחת צהריים וערב.הכרתי את שיטת הטיפוח הטבעית.התחלתי לבשל יותר.החלפתי הרבה מרכיבים במזווה למרכיבים בריאים יותר.למדתי שזה שינוי לכל החיים אז אני פשוט בדרך.וגם למדתי ממזל הרבה על התפתחות אישית שבכלל לא קשורה לאוכל.למרות שאני מטפלת במקצועי.ותודה לחלי על כל המתכונים הנהדרים 
לפני הלידה הבהילו אותי לגבי המשקל.
חברה יקרה שיש לה 7 ילדים סיפרה שרק 10 הקילו הראשונים יורדים מהר והשאר נשאר וקשה להוריד אותם.
האמת שזה מה שקרה לי עד ששיניתי כיוון. עליתי 22 קילו. 10 הראשונים ירדו מהר יחסית ואז נשארתי עם עוד 10 קילו עודפים. הרגשתי תקיעות. הדיאטנית בקופה לא עזרה לי במשך חודשים ארוכים.Mazal Cohen.חלי ינאי"

רחל וופלמן

"רגע לפני שסוגרים ומתקפלים… סיימתי אתמול את הניקוי. היום בהדרגה חזרתי לתפריט הרגיל. היה נחמד ובעיקר מחזק! עוד צעד קטן לאיזון ו-3 ק"ג פחות. נכון שחלק מזה יחזור כבר מחר בבוקר אבל זו גם לא הייתה המטרה… איזה כייף לחזור לאורך חיים שכבר אימצתי לעצמי, לחזור אל הקבוצה המקסימה של הקורס, בוחרת לאכול בריא של מזל כהן. כל יום מברכת מחדש על ההחלטה להצטרף לקורס. עוד לא הכל כפי שאני שואפת אבל יש מה ללמוד והעיקר ממי ועם מי לעשות זאת!שבוע טוב לכולן! זרקו למדורת ל"ג בעומר את כל ההרגלים הלא בריאים ותבחרו בדרך אל הבריאות!ואם אתם רוצים לעשות זאת בהדרגה, עם ליווי, תמיכה וקבוצה מקסימה אז התכנית של מזל היא הבחירה הטבעית! בריאות איתנה!"


שרה הלמן

"רגע לפני שאתן מתפזרות כל אחת לדרכה, אני רוצה לשתף אתכן בדרכי שלי…..אני מכירה את מזל וחלי כשנה וחצי, מאז שהצטרפתי לתכנית… וזה הדבר הכי טוב שעשיתי בחיי…. הגעתי לשפר את בריאותי, שהשתפרה פלאים, וזה לא המקום להרחיב, ונשארתי בזכות האנשים הנפלאים שכאן, מזל וחלי וכל המנטוריות בראש ובראשונה, וקבוצת הנשים המהממות חברותי לקורס, הותיקות והחדשות….. למזל יש את הכישרון למשוך אליה רק את הטובות ביותר….. היום אני כבר שנה וחצי בתזונה הבריאה, המשקל לא מעניין אותי כל כך, גם לא עולה על המשקל באופן כפייתי, אלא זורמת עם הבריאות שלי עם התזונה הבריאה והמנקה, ומרגישה נפלא❤️😊
תודה לך Mazal Cohen האהובה, ותודה לך חלי ינאי המהממת על הדרך הנפלאה שעשינו ועושות יחד כאן ובבית❤️❤️❤️"

דבורה לוי

"חברות יקרות!אני נמצאת בתכנית בוחרת לאכול נכון כבר 5 חודשים, ואני מודה להקב"ה שזיכה להירשם לתכנית, החלטה נכונה ונבונה ושווה כל פרוטה ויותר מזה…נרשמתי לאחר הצטרפות לניקוי רעלים, וראיתי כיצד מזל מצליחה להוביל ולהוליך צעד אחר צעד בצורה ברורה ובקלות להצלחה!!! דבר שלא האמנתי שאני מסוגלת…אחת ההצלחות שלי היתה לא לשתות נס קפה משך שבוע שלם, דבר עצום בשבילי, 
הייתי רגילה לשתות כל היום נס קפה, לא לאכול לחם ועוד… 
ההרגשה הטובה והקלילות לאחר הניקוי, וגם ירידה של קילוגרם על הדרך, הוביל אותי להצטרף לתכנית, 
ואני מודה על כך. צעד חכם מצידי!
מזל כהן אחת ויחידה, נתינה מכל הלב, עם חיוך שובה לב, בתכנית הדרכה מקיפה מעצימה וברורה, עם הרבה הפתעות טובות בדרך… תמיכה מחבקת של מנטוריות מדהימות, חלי, ענת,
יש מענה לכל שאלה, הדרכה להכנת מאכלים בריאים ומתכונים, אפילו תרגילי ספורט, בעצם מה לא?
מטרתי היתה: שיפור הבריאות והקניית הרגלי אכילה נכונים, 
וב"ה צעד אחר צעד השתחררתי מהרגלים מזיקים, אכילה ושתיה של דברים שאינם טובים עבורי, ושינוי לתזונה הרבה יותר בריאה, 
ובנוסף הורדתי עוד 4 קילוגרם. וכמובן באופן ישיר גם מצבי הבריאותי משתפר לאין ערוך.
עתה בניקוי רעלים בפעם שניה עם מזל כהן, כבר היה הרבה יותר קל, הצלחתי לבצע ב 100%, וגם להוריד קילוגרם נוסף, וכן הרגשה מדהימה של קלילות, והעצמה של ההצלחה,
ניקוי רעלים זוהי מקפצה! 
ממליצה מכל הלב לנצל את ההזדמנות שיש כאן, ואת השגי הניקוי ולהמשיך אותם בתכנית בוחרת לאכול נכון. ובטוחה בהצלחה!
מזל מנטורית מדהימה! 
שווה שווה להיות מחוברת אליה!"


פרייד גרינפלד


"אני כבר למעלה משלוש שנים
בתכנית של Mazal Cohen שבה הורדתי יותר מ10 קילו בתהליך מדהים ומעצים
שבו למדתי מה טוב ונכון לגוף שלי 
וגם אם לפעמים אני נופלת בסטייל או בתקופת 
החגים ולפעמים בשבתות😊
אני יודעת שיש לי דרך לקום ולהמשיך בדרך הנכונה לי בתכנית 😄🥗ועםחלי ינאי המהממת והמדהימה שגם מעצימה אותנו עם המתכונים המיוחדים והנפלאים שלה 💖💞האשיות המהממת שבה 💖💝בנתינה עם כל ה💗💖 שלה.ממליצה בחום על הקורס בוחרת לאכול נכון🥗"

מירי דגן

"משהו מתחיל מתגלגל ברחובות 
משהו אחר יורד במדרגות 
משהו קורה, תופס לו בזנב 
משהו חדש מתחיל אצלי עכשיו…."
אז אני כבר בתוך התהליך!
הפעם- תהליך כפול.ניקוי רעלים גופני ובמקביל ניקוי מרעילים… 
או כמו שהמאסטר אומר- 
הגרסה הכי טובה של עצמי.שמי מירי דגן ואני עם מזל כבר שנה בתכנית. נכנסתי לתכנית מהצד הבריאותי… לאכול בריא ונכון ולדאוג לעצמי ולמשפחתי (לא כדיאטה…)כדי להצליח בתכנית, הבנתי שאני צריכה לעשות!!! או כמו שמזל אומרת ומכוונת אותנו- "מחליטה-עושה!!!"לכן, 
משתדלת להשתתף בכנסים, ערבי מפגשים אצל מזל וגם בסדנאות המדהימות שמזל עושה כדי לקדם אותנו.אני עשיתי עם מזל וחברות הקבוצה כבר 4 פעמים את ניקוי הרעלים.
בפעם הראשונה- כאשר הייתי שבועיים בתכנית… בכל פעם נפעמת מחדש מהתהליך והתוצאות ( 2 קילו פחות..)מזל היקרה,
תודה לך על האפשרות ללמוד, להתפתח, להצליח ולמעוד ולהבין שהתהליך עוד ארוך… 
אבל, כשרוצים באמת- השמים הם הגבול!
ואני החלטתי- ממשיכה לנסות, לנסות, לנסות ולהצליח!!!בעקבות התכנית "בוחרת לאכול נכון" גם התחלתי להתאמן בצורה מקצועית יותר ואף זכיתי להשתתף במירוץ Life Run לנשים בת"א ולרוץ 8 ק"מ!זכיתי בשליחות מדהימות לדרך!!! Mazal Cohen
ו- חלי ינאי.ממליצה בחום על התכנית לכל מי שאכפת לה מעצמה.. בריאותה… ומשפחתה!!!וזכיתי במשפחה מדהימה שמלווה, מעודדת וזורמת עם כל שינוי והחלטה חדשה שלי!!!"

נטלי שחר


"אז מההה תמו והיסתיימו להן 5 ימי ניקוי לציין שזו הפעם הרביעית שלי בניקוי וכול פעם ניפעמת מחדש והתוצאות לא מאחרות.להגיע אני בתוכנית של מזל שנה וחודש ואני לא זוכרת את עצמי שהחזקתי מעמד בתוכניות דאייטטיות בהתחלה היו ספקות מה עוד תוכנית עוד ניסיון למי יש כוח לזה והמישקל לא יורד
עקבתי דיי הרבה זמן אחרי Mazl Mazal Cohen עם זה בפייס או ביוטיוב והחלטתי לנסות כי ידעתי שאני רוצה שינוי חיים ודרך חיים
והופתעתי ממש קודם באמינות ובישרות 
ואז באתגרים בסירטוני חיזוק בשאלות שנישאלות ותמיד יש מענה 24/7
ואיך אפשר בלי המתוכנים של חלי ינאי המדהימה 
בקיצור בנות למי שיש עדיין ספקות אני ממליצה ממש בחום על התוכנית 
זה כבר דרך חיים ועל הדרך גם רואים ירידה
בהצלחה"

אמירה כהן

"אני כבר למעלה משנה בתכנית של מזל כהן.
הגעתי אל התכנית שלה 
מתוך רצון לדייק את העשייה שלי
בכל מה שקשור לתזונה שלי.
 
מצאה חן בעיניי היכולת של מזל
לקחת כל נושא 
ולפרק אותו לגורמים,
להאכיל אותי בפיסות מידע
כמו שמאכילים תינוק
שרק החל להתנסות במזון.
 
היא לקחה את הלכאורה מובן מאליו
וסידרה אותו מחדש,
סידרה לי את הראש,
את ההתנהלות סביב אוכל.
 
תמיד הייתי 
בעניין 
של בריאות
ותזונה בריאה.
אני רואה עצמי
כאדם רזה
ואכן נראית כך,
אך לעיתים 
המשקל היה משחק לי
ולא הייתי מבינה מה עשיתי
שהגעתי למצב של עליה קלה במשקל.
 
היום אני 
יודעת יותר
ועדיין לומדת
כי 
את 
כל הידע אני סופגת בקצב האישי שלי🤓
עבורי זהו תהליך
ללמוד לאכול בריא יותר🥦🥑🍅
ולהבין שההרגלים שיצרתי
או שגדלתי עליהם
יכולים להשתנות 
להרגלים בריאים יותר עבורי
ועבור משפחתי.
 
נהנית כל פעם מחדש
גם מהסדנאות הקצרות, כמו סדנת הניקוי
(עם קילו וחצי פחות😜)
שמאירה כל פעם מכיוון אחר
את התזונה וההתנהלות שלי
ומזמינה אותי כל פעם מחדש
לדייק יותר
ולהיות יותר בתשומת לב
למה שנכנס לי לפה.
 
הערך המוסף הוא 
שאני רואה תוצאות
ומהווה השראה ודוגמא
לבני משפחתי
שכבר מדברים באותה שפה,
שפת מזל כהן🤪😉"
 

רותם רמי



"תהליך של ניקוי הסתיים עם ירידה של 2 קילו ב4 ימים. היה לא פשוט בכלל ונלחמתי להחזיק מעמד ביומיים האחרונים אבל לשמחתי זו הצלחה גדולה כי לא חשבתי שאצליח. הצלחתי כבר לרדת כמעט 10 קילו מאז שנרשמתי לסדנה של מזל ואין ספק שזה שינה לי את החיים. כבר כמעט 20 שנה שאני נלחמת במשקל ועושה דיאטות תקופתיות עם בולמוסים תקופתיים. מאז שנרשמתי לקורס המלא של מזל טפו טפו לא היו בולמוסים ואני חיה בשלום עם האוכל. היו ירידות ועליות ולקחת לי מעל שנה להגיע לאיפה שאני היום. אבל אני מניחה שאם לקח לי 20 שנה לצבור הרגלים הרסניים 1-2 שנים לתיקון נשמע הגיוני. אני כל כך שמחה שפגשתי את מזל ששינתה את התפיסה שלי לגבי אוכל ולגבי התפתחות אישית. מזל המון המון תודה על העזרה והתמיכה!! מודה על היום הזה! נ.ב אני גרה בארהב אז הכל היה לחלוטין אונליין שזה סופר מגניב בעיניי. סופהש טוב לכולן וכל הכבוד!!"


רחל שרמן

"חברות יקרות הכרתי את מזל לפני מספר שנים בהרצאה מאד התלבטתי האם כדאי להרשם הייתי בטוחה שזאת עוד דיאטה שאני מתחילה ושוב עוזבת אבל זה לא קרה כי זאת לא עוד דיאטה אלא אורח חיים מדהים ומשפחה גדולה ועוטפת.מזל המדהימה לא וותרה עלי דיברה ועזרה לי למרות שמספר פעמים אני וותרתי ובזכות הסברים התכנים הטיפים הכל זרם והיה ברור וקל אוהבת אותך מזל.ותודה גם לחלי המדהימה שתמיד עונה מסריטה את המתכונים ונותנת תשובות והסברים הכל הולך נפלא והפך לשגרה.זאת הפעם הראשונה שאני כותבת וממליצה מכל הלב זאת לא עוד קבוצת דיאטה .
הניקוי היה לי בהתחלה קשה אבל שווה ירדתי 1.7 ואני עם תת פעילות בלוטת התירס.
מזל תודה על מי שאת אוהבת אותך"


עליה חשקורי

"רציתי לשתף בתהליך המדהים שאני עוברת בשלושה חודשים האחרונים בקורס בוחרת לאכול נכון של Mazal Cohen וחלי ינאי הגעתי לירידה של 10 קילו ואני בטוחה שזו רק ההתחלה אך זה ממש לא רק המשקל.
כשאני בוחרת בתהליך של מזל אני בוחרת בחיים. זה הרבה מעבר לדיאטה ועשיתי כמה כאלה בחיים . בקורס מלבד זה שאני לא רעבה ואוכלת אוכל טוב ומזין ומדוייק ומעבר להסברים על תזונה וכלים פרקטים ליישום התהליך, מזל מלמדת כלים רבים של התפתחות אישית וניהול רגשות. כי שמנקים את הבריחה לאוכל ניתן להעמיק פנימה בנפש .
אני מגישה חיונית אנרגטית ולא להאמין עד כמה זה משפיע על השמחה שלי. אני לא זוכרת את עצמי כך שמחה הרבה זמן.
בתהליך הזה בחרתי לאכול נכון אך גם בחרתי בחיים ובחרתי בעצמי מחדש.
בהבנה כי כשאני שמה את הצורך שלי ואת ההזנה הרוחנית המנטלית והפיזית שלי לפני הכל. 
זו המתנה הכי גדולה שיש.אין כמו אישה שמחה!
אישה שמחה זה מגנט!עבור הבנות שלי שמקבלות אמא שמחה וחיונית. עבור האיש שלי שמקבל אישה שמחה ומחוברת לגוף שלה.
עבור התלמידים שלי ועבור הפרוייקטים שאני מנהלת.כי עכשיו אני מלאה מתמיד. אני בהתקדמות אז יש לי יכולת להעניק להם ולהוביל אותם.כחלק מהתהליך חזרתי לרכיבה על האופניים 🚲 אחרי 14 שנה, היא ממריצה אותי כל כך.ואני מרגישה שיש לי יכולת להוביל את עצמי בתחומים נוספים. כי השליטה ההובלה והבחירה חזרה לחיים שלי.מתפללת שימשיך כך. ותודה לה' שהפגיש אותי בתהליך הזה 🤗"


שלומית קנון

היי אני שלומית כבר 1.5 בתוכנית # בוחרת לאכול נכון# ותלמידה בבית הספר למנטוריות של מזל אני רוצה לשתף אתכם מה קורה לבית שמשתנה לאורך חיים בריא בהתחלה נתקלתי בהמון קשיים והתנגדיות 
3 ילדים 12 8 5 
1 הפרעות קשב וריכוז 
1 עם הפרעות קשב ריכוז והיפראקטביות 
ו1 בשיא גיל ההתבגרות שמה שהם יודעים הכי טוב לעשות זה להיתנגד 😱 
כמו שאתם מבינים לא קל 
בנוסף בעל שחולה סכרת מטופל 
באינסולין עודף משקל חריף ( מועמד לניתוח מעקף) 
ואני עם הבעיות שלי 
אליקובקטר פילורי 
דלקות גידים 
עודף משקל 
אנמיה חריפה …
מה שקרה היה פלא 
הגוף שלי השתנה המשקל ירד ההקפים קטנו 
אבל הכי חשוב בדיקות הדם שלי מאז גיל 14 לא היו כל כך טובות .
אז מה שקרה בעקבות השינוי שלי בעלי התחיל לאכול נכון יותר 
התחיל להקפיד על הטיפול התרופתי 
ילדיי שהאומנם תמיד אהבו פירות וירקות 
היום לא מוותרים באף ארוחה על ירקות 
בבוקר ממש מתזכרים אותי לשים להם פרי לגן ובית הספר 
נשנוש בריא וטעים זה בוודאי פרי .
העוגות של שבת 
עשיות מקמח בריא כגון כוסמין 
והילדים נהנים מעוגה טעימה ובריאה 
ההתנהלות סביב האוכל משתנה ולאט לאט נהיית יותר קלה 
זכיתי במנטוריות מהממות קשובות 
בחברות לקבוצת פייסבוק שמבינות ומייעצות ומתייעצות 
במתכונים כפיים וטעמים 
הבחירה הכי נכונה שעשיתי בחיי


דפנה פילוסוף

"בתאריך שביעי לינואר 2018,נולדתי מחדש.
למה?
כי הצטרפתי למשפחת מזל כהן.
זו משפחה לכל דבר,
התמיכה היומית ההקשבה וההשקעה האין סופיות.
קצתת עליי
התחלתי במודעות לאכילה בריאה מיד אחרי השחרור הצבאי….לפני יותר מעשרים שנה.
למדתי במהלך השנים ממה כן להתרחק וממה להימנע.אבל!!!!
הפיתויים והנפילות היו רבים.
עם הזמן,
התחתנתי וב"ה זכיתי גם ללדת שלוש נסיכות מהממות.
שמירות הריון ,ניתוחים קיסריים ,יתמות מאימי האהובה, העתקת מגורים לחו"ל, התמודדות לבד בנושא בית ומשפחה ,האהבה לא"י והגעגועים הרבים ,משפיעים ישירות על מצבי הרוח על ביקוש לאוכל מנחם,הבעיות הבריאותיות ועליית המשקל לא אחרו להופיע.
את מזל פגשתי לראשונה על המרקע עם טיפים חינמיים,שבוע לאחר ניתוח מאד לא קל,אמרתי זו מתנת שמיים.ווואו.!!!!!
עברתי בשקיקה אחרי כל פוסט,יישמתי כל טיפ בשקיקה,אבל הרגשתי שזה לא מספיק לי ואני ערוכה ורוצה להרשם לקורס השנתי.
לאחר שנה וחצי נרשמתי לקורס,גם עם הקושי הכלכלי,הצלחתי לבקש מבעלי היקר מתנה ליום הולדתי,הסברתי כמה זה חשוב לי,וכמובן הייתה לי בקשה מבורא עולם לעזרה.
ליום הולדתי ה49זכיתי למתנה המיוחלת.והיום שנה וחצי אחרי אני מרשה לעצמי להדריך לכוון לעודד לאהוב את הדרך ממקום של הטמעת הכלים הרבים.
הקורס בוחרת לאכול נכון זוכה בחמישה כוכבים .שזה המקסימום!!!!!.מבחינתי זה קורס חובה לחיים.🌠🌠🌠🌠🌠
הקורס מכוון בהדרגתיות את הידע למעשים,
ליצירת מצב יציב ומתקדם לאורח חיים בריא מאריך חיים בהערכה גדולה ובהוקרה מלאה למזל האהובה חלי ינאי ענת סימון ולכל שאר הנסיכותמלכות שבקבוצה,
מגיעים למצב של הבראת ריפוי הגוף והנפש.
יש משמעות לתהליך,משמעות לדרך, שמביאה למשמעת להתמדה,ולתוצאות משמחות.
ירידה של עשרה ק"ג במשקל ויותר מ16ס"מ בהיקפים.
בני המשפחה בעיקר הילדות מתקרבות לתהליך ואף מיישמות.מאחלת ממני לך ולכל ההצטרפות שפע אור בחירה נכונה והצלחה."


חנה פרי

"שבוע הניקוי חולף ועומד על סף סיום, ולא נותר אלא להודות למזל כהן על התוכנית המועילה, ולחלי ינאי המקסימות על התמיכה במתן מתכונים, הדרכה, עידוד וייעוץ איך לעבור בשלום את התקופה הזו. יישר כח!!!הצטרפתי לתוכנית "בוחרת לאכול נכון" לפני שנה ורבע וזאת לאחר שעקבתי באינטרנט אחרי מזל תרופה ארוכה. התרשמתי מכשרונותיה ומהיכולת להעביר מסר כה חשוב לאוכלוסיית נשים שזקוקות לשינוי באורח חייהן וזאת בהדרכה לפי שיטת הרמב"ם, בנועם ובחינניות. איני מצטערת אף לרגע על כך. התמיכה והעידוד עוזרים כל כך ואני ממליצה מאד להצטרף לתוכנית שמניסיוני אין עוד כמוה.
נצמדתי לתוכנית ניקוי הרעלים ופרט לאתמול, כי לא אכלתי מספיק והרגשתי מעט חולשה, אני מרגישה מצוין. כרגע לא מעניין אותי בכלל עניין המשקל, מה שחשוב זו תחושת הקלילות והאנרגיות הטובות, ותוך כדי יש גם את הרווח בצידה לירידה.
אני מאחלת לכל המצטרפות החדשות ולי עוד שנים רבות של הנאה מפירות התוכנית ואלה שבדרך, כי מזל לא מפסיקה להפתיע. יש למה לחכות!.
סוף דבר אי אפשר שלא להזכיר את ענת סימון המקסימה שבזמנו "הכניסה" אותנו למטבחה בהדגמות, עצות ותובנות רבות."


כרמלה פורת

"בוקר טוב, 
רציתי לשתף אתכם איזה צעד חכם עשיתי כשנרשמתי לקורס "בוחרת לאכול נכון" של מזל כהן !!! 🤔
הקורס "בוחרת לאכול נכון" הוא המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי.
זה קורס מעניין, בנוי טוב בצורה של התקדמות שלב אחר שלב ויש זמן להפנים ולהטמיע את ההרגלים הנלמדים.
מזל כהן מלמדת לשנות את ההרגלים לאט לאט ובטוח בדרך לחיים בריאים יותר.
🍎 🍌 🍐 🥗 🍋 🥛
אני מיישמת את התוכנית והיא גורמת לי להרגשה נהדרת וזאת בזכות הידע והכלים הברורים שיש בשיעורים, שמלמדים על אכילה בריאה וגם על דרך חיים טובה, רגועה ובהמון אהבה. 
לומדים, מיישמים ויוצרים שינוי אמיתי של הרגלים, שינוי שמחזיק מעמד לאורך זמן.
התהליך שעברתי בקורס הביא אותי למודעות אישית ולשינוי הרגלים ביומיום בתזונה שלי ובכלל בבית.
מזל כהן – כל כולה נתינה! לא מפסיקה ולא עוזבת אותנו לרגע.
והמנטוריות המקסימות חלי ינאי וענת סימון – כל הזמן מעודדות, תומכות, ומלוות כל הדרך אל החיים הבריאים יותר.
⚘⚘⚘ תודה על הכל ⚘⚘⚘"

עדי פורמן

"בנות היה חשוב לי לשתף אתכן שהחלטתי להירשם לקורס בוחרת לאכול נכון לאחר שעקבתי הרבה אחרי מזל, חיפשתי מישהי שתסביר את הרציונל לכל הטיפים לתזונה בריאה כמו למה לשתות מים עם לימון ועוד.. מזל ביססה תשובות ברורות ומעניקות ובכך שבתה אותי 😍היא גם דאגה לחדש ולהפתיע כל פעם מחדש כי זאת מזל לא מפסיקה לפעול למעננו. לא מעט מצאתי עצמי בנפילה ובזכות הפוסטים, המיילים והחדשנות של מזל הצלחתי תמיד לחזור לתלם ! את התהליך שלי התחלתי לפני שנכנסתי להריון שני ומיד אחרי כמה חודשים הפסקתי כי הרגשתי שזה לא מתאים רציתי להיות כל כולי בתהליך, מזל הקפיאה לי את התהליך ליוותה אותי בהריון ולאחר הלידה ברגע שהייתי מוכנה המשכתי שוב. 
היה חשוב לי לחזור למידותי לפני ההריון ובזכות הטיפים של מזל אני שוקלת בדיוק כפי שהייתי קודם !!! 
כל ההריון קיבלתי מחמאות כמה לא גדלתי ועכשיו אני מקבלת ים מחמאות כמה חזרתי לעצמי. וזה ממש לא היה לי ככה בהריון ראשון.
מי שעברה הריונות יודעת כמה קשה לחזור למידות ואני סה"כ 6 חודשים אחריי הלידה.
ללא התהליך הזה לא הייתי מגיעה ליעד בחיים !!!
המשקל לא מעניין אותי כמו התהליך כי אני בטוחה שהתמדה תביא תוצאות נוספות ! 
בנות תקשיבו, זה לא קסם זה תהליך וכדי להטמיע חייבים לעשות בהדרגה.
זה דרך חיים. הקורס הזה יציל את החיים שלכן, ישפר את האנרגיה ושמחת החיים. 
הקורס הזה הוא הרבה מעבר ומזל תמיד מפתיעה ומצ'פרת בהפתעות.
פנקו את עצמכם לקראת הקיץ ובכלל ואל תהססו ! "


בילי דויטש

"יקירות, חייבת לשתף אתכן , עד לפני כארבעה חודשים הרגשתי קצת אבודה, לאחר איבחון רפואי שגרם לטלטלה בחיי ולאחר תקופת טיפול ארוכה בהורי שנפטרו, הרגשתי שקצת הלכתי לאיבוד בתוך עצמי, הן מבחינת עלייה במשקל והן מבחינה נפשית הרגשתי שאני פשוט קורסת, דרך ללא מוצא, ואז באחד הימים שוטטתי בדף הפייסבוק שלי וקפצה הודעה על פתיחת סדנת בטן שטוחה שהדרכתה של מזל כהן, לא האמנתי בכל סדנאות ההרזיה שמציעים באינטרנט ותאמינו לי שנרשמתי לפחות לשתיים כאלה, לא היה בהם דבר שמשך אותי וגרם לי אפילו להתחיל את הסדנא, הרגשתי שזרקתי כסף לפח, כשקראתי על הסדנא של מזל שהיתה גם במבצע שווה , חשבתי לעצמי נו ננסה מה יש לי להפסיד, התחלתי את הסדנא שהתוצאות שלה לא בוששו להגיע , הרגשתי שאני נסחפת אחרי האישיות הזאת שמסתתרת מאחרי אשה קטנה ויפה שקוראים לה מזל וחשבתי איך היא עושה את זה, כן נשאבתי והייתי צמודה לתוכנית יום יום , הייתי מוקסמת מעצמי והרגשתי סוג של התרוממות ואמונה בעצמי שאני יכולה לעשות את זה, כמובן שלא חיכיתי בכלל לסוף הסדנא רציתי ללמוד עוד ולהבין איך השיטה עובדת , נרשמתי לקורס בוחרת לאכול נכון אחוזת התרגשות לקראת המסע שמצפה לי ואכן חתיכת מסע אני עוברת שם, הקורס הוא לא ממש דיאטה אני מקבלת תמיכה נפשית וריגשית מהמנטורית הכי מדהימה שיש , תוך כדי אני רוכשת כלים איך להתמודד עם דברים בחיי כמו כן עם עליות וירידות, אני לומדת לדעת שאני לא צריכה להחמיר עם עצמי על שום דבר שאני עושה וחושבת שזה לא בסדר ועל הדרך יש גם את חלי ינאי המדהימה שלא מפסיקה להכניס אותנו אל מטבחה וללמד אותנו איך לבשל ולאפות בריא תוך כדי מתן הסבר והדגמות בלייב, בקיצור מצאתי את האני שלי בחזרה, חזרתי להנות מהחיים ללא נקיפות מצפון, כאחת שהנתינה אצלה היא במקום הראשון , בזכות הקורס בוחרת לאכול נכון הבנתי שיש גם אותי ואני צריכה לאהוב את עצמי בראש וראשונה כי רק כך אוכל להמשיך ולהעניק גם לאחרים, אז מזל וחלי היקרות תודה שנכנסתן לחיי , אכן זהו מסע משנה חיים אוהבת אתכן יקירות ❤️"


אושרה טייך

"שנה עברה . שנה בדיוק מאז שקיבלתי את ההחלטה הכה חכמה הזו🤓 להצטרף לקורס בוחרת לאכול נכון של mazal cohen .שנה שבה השלתי לא רק 20 ק"ג , כי אם המון רגשות , חסימות ותקיעויות .💃תהליך מדהים , מעצים , שורשי , איטי שבו אני מבינה באמת מה טוב ונכון לגוף שלי ולא עוד תפריט או דיאטה כזו או אחרת .תהליך שבו אני בוחרת ולא נכנעת . שבו אני מרימה ראש גם אם קשה וחוויתי " נפילה " ואפילו עושה את זה בסטייל 😉😄
שנה שאני מנקה את הגוף מהרעלים באופן קבוע ויום יומי , מבינה מה הוא צריך , מקשיבה לו , לומדת לפרגן לעצמי , לאהוב את עצמי ולתת לי יותר !
כן ! מגיע לי הכי טוב !
כי רק כשאני מאושרת ואני בפוקוס לעצמי , אני יכולה לתת לאחרים .
וגם הנתינה שלי , בשונה מתמיד , במינון הנכון , בתזמון הנכון. 
כזו שהיא בגבולות ברורים שלא מאפשרים לי להרגיש לא מוערכת .
זאת ועוד המון בקורס המעצים והמיוחד הזה שבזכותו את משתנה באמת .
אז , כבר עבר חג הפסח ונשארנו עם תחושת הכבדות מהאוכל הרב והמצות .
עשי משהו טוב למענך ..
בוחרת לאכול נכון ."

 
שרית הראל

"חברות יקרות

 

רוצה לשתף אתכן

 

על מתנה מופלאה

 

שקבלתי
נכנסה לחיי #בוחרתלאכול נכון #מזלכהן היא המתנה שלי#חליינאי מנטורית שהיא אגדה

 

כאשר אשה מדהימה
Mazal Cohen

 

והמנטורית מס אחת
חלי ינאי

 

לפני יותר משנתיים סבלתי מהשמנת יתר

 

סכרת גבולית ותת פעילות של בלוטת התריס

 

סירבתי לקחת תרופות

 

האמנתי בכל ליבי שאוכל להרפא

 

באמצעות תזונה בריאה ומבריאה

 

שראיתי את מזל היקרה

 

הסיפור האישי שלה

 

ריפוי המדהים שהיא עברה בעצמה

 

ידעתי שהיא הכתובת עבורי

 

הצטרפתי לתוכנית

 

זאת מבחינתי תוכנית מצילת חיים

 

התאימו לי תוכנית מדוייקת

 

מדהימה ששינתה את חיי

 

ירדתי קרוב ל 30 ק"ג

 

הבראתי ריפוי מלא

 

מסכרת גבולית

 

תת פעילות בלוטת התריס

 

קיבלתי את חיי במתנה.

 

קבוצה כל כך תומכת

 

עוטפת מחבקת

 

פעם ראשונה שנתקלתי בחיי

 

שמשלמים פעם אחת

 

ומקבלים עולם ומלואו

 

של תוכנית מדוייקת ומדייקת

 

כלים הדרכות לייבים מתכונים בריאים

 

ועוד המון הטבות..

 

מזל יקרה היא השראה ענקית

 

ממליצה בחום לכל מי שרוצה

 

לעשות שינוי ענק בחייה

 

ולתת לעצמה מתנה מופלאה



ואני מודה לה מעומק הלב



מלאת אהבה הערכה הוקרת תודה

 

ענקית.."




ויקי אפרת רמון

"הי שמי ויקי אפרת אני אמא ל7ילדים ולמה אני מציינת זאת כי עד לפני 10חודשים הייתי דואגת בעיקר לנסיכים הקטנים שלי לאכול מסודר
ואני כמעט אף פעם לא הייתי מתיישבת לאכול ובאמת דואגת לאכול בריא ומסודר אני מגדירה את המעבר שלי להצטרפות״ לקורס בוחרת לאכול נכון״כאחד המהפכים הגדולים שעשיתי בחיי סוף סוף אני רואה את עצמי בכל המישורים חזרתי לתחום שבו עסקתי אחרי הפסקה ארוכה קיבלתי יותר בטחון יותר שליטה בתזונה בנוסף רזיתי 5-6 קילו אז ככה לכל המתלבטות האם כדי לעשות ניקוי וחוששות האם יצליחו אני מרגישה שכל ניקוי שעשיתי ועשיתי כבר 4 הכניס אותי לפוקוס מחדש מעיין רסטארט לגוף מחזיר לי את הביטחון בגוף שלי שיכול לעמוד בתזונה נכונה תחושת סיפוק של הצלחה רוצה להודות למזל היקרה שבאמת שינתה את חיי לעדנה ,ענת וחלי המנטוריות שליוו אותי בדרך המדהימה הזו לקבוצות הווצאפ קבוצת הפייסבוק של הנשים המיוחדות שמשתפות ומחזקות אחת את השנייה בקיצור זכיתי תודה רבה לכולכן אוהבת מלא ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏 מרגישה נפלא עם חלי ינאיוMazal Cohen"

גלית גליה

"חצי שנה עברה מאז שקבלתי את המייל של מזל המדהימה ובכותרת הופיעה "ניקוי רעלים" מיד נכנסתי לקובץ ונרשמתי מבלי לחשוב פעמיים, זה היה בדיוק שבוע לפני יום הולדתי, החלטתי שאני רוצה לתת מתנה אמיתית לעצמי לקראת גיל החמישים ולשנות הרגלים בחיי ובפרט בתזונה שלי.

 
בהתחלה היו לי המון חששות ולא האמנתי שאצליח לעמוד בניקוי, התמיכה כאן בקבוצת הניקוי הייתה נפלאה, היה לי שבוע מדהים של ניקוי רעלים, ב"ה ללא כאבי ראש רק מעט עייפות, ללא תחושת רעב וצורך למתוק, זה עשה לי סדר יום וסדר בראש, התאהבתי בירקות ובפירות. לאחר 5 ימים של ניקוי ביום שישי היה לי יום הולדת והרגשתי שנתתי ממש מתנה לעצמי, והתוצאה הנפלאה שירדתי 3.600 גרמה לי לאושר ולטפיחה על השכם שהצלחתי לעשות זאת ☺
כמובן שמיד נרשמתי לקורס "בוחרת לאכול נכון" בכדי להמשיך את התהליך ולא לאבד את מה שהשגתי, ומאז באמת בחצי שנה האחרונה עשיתי שינוי בחיי, יצאתי ב"ה לפנסיה מוקדמת, מטפלת בנשים (הילינג קבלי) ועושה מה שאני אוהבת, הורדתי קפה ומוצרי חלב כמעט לגמרי, משתדלת לאכול ארוחות מסודרות, התאהבתי במטבח ובבישולים, משתדלת לקנות רק דברים בריאים ומזינים, (ירדתי עוד 4 קילו במשך התקופה שחלקם העלתי בחגים ועכשיו מורידה אותם בחזרה בניקוי☺ ), מכינה את המתכונים הנפלאים והטעימים של חלי ינאי המדהימה ❤וכמובן של מזל המהממת Mazal Cohen שאני כל כך שמחה שנכנסת לחיי ועשית לי סדר בחיים, תודה רבה רבה❤❤
בהצלחה לכולן, מי שתרשם תרוויח ובגדול זה לא דיאטה, זה כרגע גלגל הצלה לכל המתלבטות, הייתי במלא שיטות של ירידה המשקל ואני רוצה לומר לכן שפה בקבוצה המהממת יש הכול, פה זה איכות חיים ❤❤"
 

רבקה הולצברג

"מי שמכירה אותי ועוקבת אחרי כמה שנים יודעת שאני פריקית של תזונה בריאה🍎🍌🍒
לפני כ6 שנים ירדתי כ35 קילו, ומאז נושא התזונה והירידה במשקל, הם אצלי דרך חיים.
ב3 שנים האחרונות מאז הלידה של בן ה3 שלי, זה הפך לי לאתגר של ממש…
ידעתי כל מה שצריך לעשות ולא הצלחתי ליישם…🙁
הקפדתי על תזונה בריאה אבל נפלתי המון…
חיפשתי מישהי שתתן לי תמיכה בתהליך,
מעבר לידע,
היתה חשובה לי התמיכה-
מישהי להתייעץ איתה,
מישהי שתהיה ותלווה אותי אישית בתהליך.האמת שאני כבר לא זוכרת איך הכרתי את Mazal Cohen
אבל עקבתי אחריה תקופה ארוכה, 
אהבתי את הגישה הטבעית שלה שהתחברה לי מאד לכל מה שאני מאמינה ומשתדלת ליישם.לפני כשנה וחצי הצטרפתי לתוכנית שלה,
ומאז אני ממליצה עליה לכל מי שפונה אלי עם אתגר בירידה במשקל.התוכנית של מזל נותנת מעטפת כל כך מקיפה ותומכת,
🍎החל ממנטורית שמלווה אותך באופן אישי בתהליך,🍎קבוצת וואטצאפ ופייסבוק לשיתופים🍎אתר אינטרנט עם עשרות סרטונים עם ידע על תזונה ובריאות והרבה מעבר🍎סרטוני הדרכה לספורט מכל הסוגים🍎מפגשים חודשיים של חברות הקבוצה🍎שפע של מתכוניםבקיצור כל מה שצריך כדי להצליח!😀מה שכיף בתוכנית זה שהיא נשארת איתך לכל החיים. בשנה שבה הצטרפתי עברתי הריון ולידה.
זו היתה תקופה מאתגרת שבה לא ממש הקפדתי על התוכנית.
היום כשאני כבר חצי אחרי לידה ואני חוזרת לתהליך זו ממש הצלה עבורי שיש לי את התוכנית הזו אחרי יותר משנה כך בלי צורך לשלם שוב!
אני צופה בסרטונים תוך כדי הנקה וכל סרטון מחזק אותי מאד ועוזר לי לדייק בתהליך.
כך גם התמיכה הקבוצתית בפייסבוק ובוואטצאפ.
המפגשים אצל מזל.
הסדנאות המדהימות שהיא עושה לנו תוך כדי
כמו הסדנה הזו בטן שטוחה שממש הכניסה אותי לפוקוס ולדיוק בתהליך.
כל המעטפת הזו היא מעטפת מושלמת לתהליך הירידה במשקל!
בעיני העובדה שהתוכנית איתך לכל החיים מכניסה הרבה רוגע בתהליך. גם אם נפלתי, מחר יש יום חדש לתקן. זה עוזר להטמיע את הדברים לאט ועמוק, כל אחת בקצב שלה.
אז אני רוצה לנצל את הבמה כדי להודות
לMazal Cohen על התוכנית המדהימה שיצרת ועל החשיבה והדאגה כל הזמן לשפר ולשכלל את התוכנית ולתת מענה לכל אתגר שצץ בדרךל חלי ינאיהאהובה על שפע של ידע שאת נותנת לנו בקבוצת הפייסבוק, על כל המתכונים והמענה הסבלני לשאלותולענת סימון המנטורית המדהימה שליוותה אותנו עד לא מזמן בוואטצאפ שנותנת לנו כל כך הרבה טיפים בקבוצה ועל התמיכה שנתת לי אחרי הלידה לחזור לתהליך."

דינה אמיד

"אני נימצאת בקורס בוחרת לאכול נכון של כבר עשרה חודשים וירדתי 10קילוחלמתי להצטרף לקורס כזה ומעידה שזאת מתנה ענקית לחיים בריאים זה לא שיטת בזק ולא דיאטה שמחזיק חודש או פחות זה דרך חיים שאני מבריאה את הגוף שלי יורדת במשקל ומעלה את האינרגיה ומצליחה להגיע לשליטה מה להכניס לפה ומה לאכול בוקר צהריים וערבתהליך שורשי ואיטי שאני יודעת מה טוב ונכוו לגוף ולא ניכנעת.ולא פעם חוויתי נפילה ואפילו עושה את זה בסטייל.
מקשיבה לגוף שלי לומדת לפרגן לעצמי ולהקדיש לי יותר זמן.
כן מגיע לי את הכי טוב.
רק כשאני מאושרת אני יכולה להעניק לאחרים.
להרגיש שאני מוערכת 
שאני משתנה בקורס באמת
עשי משהו טוב לעצמך
בוחרת לאכול נכון"