מתכונים לחיטוב הגוף ב19 ש"ח

מתכונים מחטבים- מזל כהן

מה תקבלו בחוברת

​​❀ תבינו איך לאכול בצורה שורפת שומן גוף מציק
תבינו אחת ולתמיד איך לאכול בריא וטעים
יהיו לכם מגוון של יותר מ-50 מתכונים טעימים ​וכך תוכלו לגוון תמיד וליהנות מהאוכל!
תדעו בדיוק מה כדי לאכול בבוקר, בצהרים ובערב!
והכי חשוב אתם תראם כמה המתכונים קלים ומהירים שפשוט החוברת תלווה אותכם יום יום!

חוברת מתכונים של מזל כהן

למדו מה בדיוק הגוף שלכם צריך כדי לשרוף את שומן הגוף המציק שלכם ומהר

בחוברת המתכונים של מזל תמצאו מגוון ארוחות בריאות – בוקר,
חלקן מוכרות וחלקן פחות ,צהריים וערב.

הינה טעימה קטנה מהמתכונים שתגלו בחוברת.

מאחלת לכן המון הנאה, יצירתיות ולמידה פורה.

ממני באהבה,

מה תקבלו בחוברת

​​❀ תבינו איך לאכול בצורה שורפת שומן גוף מציק
תבינו אחת ולתמיד איך לאכול בריא וטעים
יהיו לכם מגוון של יותר מ-50 מתכונים טעימים ​וכך תוכלו לגוון תמיד וליהנות מהאוכל!
תדעו בדיוק מה כדי לאכול בבוקר, בצהרים ובערב!
והכי חשוב אתם תראם כמה המתכונים קלים ומהירים שפשוט החוברת תלווה אותכם יום יום!

למדו מה בדיוק הגוף שלכם צריך כדי לשרוף את שומן הגוף המציק שלכם ומהר

בחוברת המתכונים של מזל תמצאו מגוון ארוחות בריאות – בוקר,
חלקן מוכרות וחלקן פחות ,צהריים וערב.

הינה טעימה קטנה מהמתכונים שתגלו בחוברת.

מאחלת לכן המון הנאה, יצירתיות ולמידה פורה.

ממני באהבה,

מזל כהן - מתכון לסלט טופו

סלט טופו וברוקולי, בתוספת אורז

מרכיבים
3 כפות רוטב סויה
½ כף שמן שומשום
⅓ מיץ תפוזים סחוט טבעי
אריזת קוביות טופו
½ ברוקולי חתוך
אורז מלא (נתן להכין יום לפני ולשמור במקרר)

הכנה
ערבבו בקערה את : רוטב סויה, שמן שומשום, מיץ תפוזים
טגנו בשמן קוקוס את הברוקולי והטופו והוסיפו תוך כדי בהדרגה את הרוטב שהכנתם
הורידו מהמחבת והוסיפו את האורז

מזל כהן - מאפינס חביטה עם ירקות + טחינה

מאפינס חביתה עם ירקות + טחינה

מרכיבים
גמבה, עגבנייה, פטריות, בצל ירוק, עשבי תיבול, תירס, גזר או פשוט כל ירק שיש לכם במקרר

הכנה
קוצצים דק דק את הירקות
מערבבים את הירקות יחד עם הביצים
ואופים מספר דקות בודדות את הכל בתבנית שקעים, האפייה מאוד מהירה.

מזל כהן - מתכון לטורטייה עם סלומון

טורטייה עם סלומון

מרכיבים
½ קילו פילה סלומון טרי
1 לימון
½ כף שמיר קצוץ טרי
2 עלי חסה
2 טורטיות רצוי מקמח מלא
½ כפית מלח
¼ כפית פלפל

הכנה
כו את הסלמון לרצועות דקות
צלו את הנתחים למשך דקה על המחבת עם שמן קוקוס.
,הוסיפו מיץ לימון וצלו דקה נוספת
ערמו על גבי הטורטייה את נתחי הסלמון ועלי החסה, ופזרו מעליהם את השמיר והתבלינים.
גלגלו את הטורטייה ואכלו

מזל כהן - פנקייק בננה

פנקייק בננה

מרכיבים
בננה
כף קינמון
2 ביצים

הכנה
רסקו את הבננה לתוך קערה עם הביצים והקינמון
חממו מחבת על חום בינוני עם מעט שמן קוקוס
העבירו בעזרת מצקת כ-¼ מהעיסה וטגנו אותה משני צידה

אפשר להוסיף מעט דבש או סירופ מייפל טבעי

חוברת מתכונים של מזל כהן

לפרטים נוספים. צרו איתי קשר:

שם:

מייל:

טלפון:

תחום התעניינות:

תוכן חופשי:

מאשר קבלת דיוורים ועדכונים ממזל כהן