בוחרת לאכול נכון

מצטרפות חדשות לקורס!
652
רוצה לדבר איתנו? השאירי פרטים ותוך 48 שעות נחזור אליך
לחצי להרשמה >

למי מתאים הקורס ?

  • אם את יורדת ועולה במשקל שוב ושוב ואת מרגישה ששום דיאטה לא עובדת עליך
  • אם את רוצה ללמוד דרך חיים שפויה ומאוזנת לגוף חטוב, רזה ובריא
  • אם את מכורה למתוק ויש לך חשקים מטורפים, את מאבדת שליטה ונופלת המון ואת רוצה להתאזן
  • אם את רוצה ללמוד לאכול בריא ובהורמוניה עם הגוף שלך
  • אם את רוצה להבריא את הגוף שלך מהשורש, ליצור התחדשות של רקמות ועור פנים חלק וקורן
  • אם נמאס לך מדיאטות ואת לא מצליחה להתמיד לאורך זמן
  • אם את אמא ואת רוצה להנחיל לילדים שלך אורח חיים בריא יותר (קיים קורס מותאם לאמהות)

איך החיים שלך ישתנו במהלך הקורס

את תכיני לעצמך ארוחות בוקר מעולות ובריאות על פי מחזור הניקוי של הגוף בשעות הבוקר וכבר בשבוע הראשון תרגישי שינוי עצום ושליטה על מה שנכנס לגוף שלך
את תצליחי לא לדלג על ארוחת צהרים ותלמדי לדייק את הארוחה שהכי מתאימה להעדפות שלך וכמובן בהתחשב בסדר היום, את תאכלי ארוחה מאוזנת ומדויקת שמתאימה לך ותהיה לך שליטה באכילה שלך עד הערב
בסוף השבוע השלישי של הקורס, את כבר תנהלי סדר יום שלם המותאם לך באופן אישי, שבו את אוכלת בשליטה, את מרוצה מההתנהלות שלך, ואת שולטת במה שאת מכניסה לגוף שלך.
את סוף סוף תיהני מכל יציאה מחוץ לשגרה , כבר לא תפחדי כשיגיע סופ"ש, את תצליחי לעבור כל יציאה מחוץ לשגרה בניצחון גדול ובשליטה מלאה מבלי לעלות במשקל!
את תדעי לארגן ולסדר את המטבח בצורה שתעזור לך לתקתק ארוחות בריאות וטעימות, תלמדי לקנות בצורה חכמה ותחסכי לא מעט כסף את הולכת לראות בקורס הלכה למעשה איך מזל מתארגנת ביום יום שלה!
עברו 6 חודשים, כעת יש לך שגרת חיים חדשה שהפכה לחלק בלתי נפרד מחייך! הורדת בקלילות בין 6-15 קילוגרמים והכי חשוב יש לך את היכולת והכלים לבחור נכון בכל מצב והפעם אני מבטיחה לך - זו התחנה האחרונה שלך כי את ממשיכה להיות חברה במועדון הבוגרות ולקבל תמיכה גם אחרי שמסתיים הקורס!

טעימה קטנה מתלמידות שעברו את הקורס

שרית אבו
"החלטתי לזרוק את המשקל והתמקדתי בבריאות שלי ובשינוי ההרגלים ומבלי לשים לב המשקל התחיל לרדת והיום ירדתי מעל 20 קילו, גם בעלי החליט להצטרף לקורס של מזל אחרי שראה את השינוי שלי ושנינו נדהמים מהשינוי המדהים שקורה גם בבית
שרית ישראלי
הגעתי למזל אחרי 20 שנה של מלחמות סביב המשקל, לראשונה אצל מזל הבנתי שאני חייבת לעשות שינוי אמיתי, התמסרתי לקורס שלה ובמשך 5 חודשים ירדתי 18 קילו , אני רוצה עוד לרדת במשקל, אבל כבר עכשיו אני מאושרת כי סוף סוף אני דואגת לעצמי וזה ממלא אותי כל כך!
חיננית איש שלום
הגעתי למזל כי היה חסר לי כלים, רציתי להבין איך הגוף עובד ואיך אני יכולה ללמוד לחיות חיים בלי דיאטות, היום אחרי שנה בקורס, ירדתי 20 קילו ומה שהכי משמח אותי שירדתי במשקל בדרך הנכונה ואספתי המון כלים פרקטים שלמדתי ממזל, כך שהפעם זה לתמיד באמת!

מבנה הקורס

הקורס הוא קורס חצי שנתי המתחלק לשלושה שלבים: בשלב א' הנמשך חודש ימים, נטמיע סדר יום חדש בצורה הדרגתית וקלה, בשלב ב', הנמשך עוד חודש ימים, נחזק יחד את היכולת שלך לבחור תמיד באכילה בריאה בשלב ג', הנמשך עוד 4 חודשים, תפתחי גישה של מנצחת, גישה שתוודא שהשינוי שיצרנו בשלב א' וב' הופכים לחלק בלתי נפרד מחייך.

מאחר ולפתיחת הבוקר יש את המשמעות
הכי חזקה לשליטה באכילה שלך,
אנחנו נלמד איך בעזרת הרגלונים קטנים,
תגיעי למצב שאת מצליחה לשלוט
במה שאת מכניסה לפה שלך לאורך כל היום.

 

ארוחת בוקר ראשונה,
את תדעי באיזה שעה בבוקר אוכלים ארוחת בוקר ראשונה ומה היא צריכה לכלול, כדי שאת תמשיכי לאכול במשך היום בדיוק את הכמויות שאת רוצה

ארוחת בוקר שנייה,
את תדעי באיזה שעה בבוקר אוכלים ארוחת בוקר שנייה ואיך מתאימים אותה באופן אישי להעדפות שלך ולסדר היום שלך, כדי שתגיעי לצהרים ללא נפילות ושבירות.

את תכיני ארוחות בוקר בדקות בודדות,
שיהיה לך קל וכייף להטמיע את השגרה החדשה!

בנוסף את תקבלי שיחה אישית ממנטורית מקצועית מהצוות שלי,
שתוודא יחד אתך ששגרת הבוקר שלך מדויקת עבורך ושאת מצליחה להטמיע אותה.

 

בסוף השבוע הראשון את כבר תכיני לעצמך ארוחות בוקר מעולות,
את תרגישי שינוי עצום ושליטה על מה שנכנס לגוף שלך
בשעות הבוקר ועד הצהרים.

כשמדלגים על ארוחת צהרים,  הדילוג הזה
גורם לך להגיע למצב של חוסר שליטה מטורף בשעות אחה"צ,
כי הגוף שלך לא קיבל בשעת הצהרים את הערכים שהוא זקוק להם.
ולכן נלמד את הכלי שיגרום לך לא לדלג על ארוחת צהרים,
כדי שלא תגררי לאכילה בלתי נשלטת בהמשך היום.

 

ארוחת צהרים ,
את תדעי מהם המרכיבים שחייבים להיות בארוחת הצהרים שלך,
שיגרמו לך לאכול בדיוק את מה שהגוף שלך צריך, כדי שתהיי רגועה
ומודעת לבחירות שלך ולא תרגישי צורך במתוק
מיד אחרי ארוחת צהרים.

 

ואני רוצה להרגיע אותך, אלו מזונות שאת כבר אוכלת ויש לך בבית,
רק לא בטוח שאת אוכלת אותם בזמן הנכון ובצירוף הנכון וכאן נעשה סדר,
נבין מתי אוכלים כל מזון ואיך אוכלים אותו
וכמובן שתקבלי המון רעיונות קלים ומתכונים לארוחות צהרים.

 

תקבלי שיחה אישית ממנטורית מקצועית מהצוות שלי,
שתוודא יחד איתך ששגרת הצהרים שלך מדויקת עבורך
ושאת מצליחה להטמיע אותה.

 

בסוף השבוע השני את תצליחי לא לדלג על ארוחות צהרים,
את תאכלי ארוחה מאוזנת ומדויקת שמתאימה לך
ותהיה לך שליטה באכילה שלך עד הערב!

 

עכשיו כשיש לך שגרת בוקר וצהרים מנצחת,  
נשאר לסגור את הפינה של הערב.
 הרבה נשים מוותרות על ארוחת ערב או מגיעות למצב שהן אוכלות בשעות ממש מאוחרות. 
ולכן בשבוע הזה נלמד מה קורה פיזיולוגיות בגוף שלנו בזמן הערב  
ואיך ניתן לנצל זאת להפחתת אכילה בלתי נשלטת דווקא בשעות הערב.

נלמד מהן האופציות השונות לארוחות ערב,
שגם מאזנות את החשקים שלך לאכילה מופרזת דווקא בשעות הלילה
וגם עוזרות לך להתנקות מכל היום שהיה,  כך שאת תקומי בבוקר רגועה ומאוזנת.

מהו המרכיב הסודי שמכניסים לארוחת הערב,
שמעודד ניקוי והפחתת חשקים בלילה,
כדי שאת תהי רגועה ושלווה בלי התעוררות לחשקים

ואת כל זה אני מפרטת לך ומדגימה  לך כדי שתוכלי ליישם בקלות.

בנוסף את תקבלי שיחה אישית  ממנטורית מקצועית מהצוות שלי,
שתוודא יחד אתך ששגרת הערב שלך מדויקת עבורך ושאת מצליחה להטמיע אותה

בסוף השבוע השלישי  את מנהלת סדר יום שלם המותאם לך באופן אישי,
שבו את אוכלת בשליטה, את מרוצה מההתנהלות שלך,
ואת שולטת במה שאת מכניסה לגוף שלך.

אין ספק שיציאה מחוץ לשגרה  מציבה אותנו בפני פיתויים רבים מול האוכל, אני מכירה המון נשים שמצליחות רוב השבוע לעמוד בסדר יום מאוזן וכשמגיע סופ"ש הן מאבדות את עצמן, כאילו משהי אחרת השתלטה עליהן


ולכן בשבוע הזה אני אגלה לך איך אני מחלקת את היציאה מהשגרה לשלושה חלקים:
לפני היציאה מהשגרה בזמן היציאה מהשגרה (סופ"ש, חג, אירוע) ובחזרה לשגרה

את תדעי איך לפעול בכל חלק, כדי שהחלוקה הזו תאפשר לך לאכול דברים שאת אוהבת מבלי לאבד את השליטה ולהפריז באכילה, מבלי לעלות במשקל
והכי חשוב מבלי להרגיש מקופחת , סובלת ואשמה. 

בנוסף את תקבלי שיחה אישית  ממנטורית מקצועית מהצוות שלי,
שתוודא יחד איתך שהכל מהודק ומדויק אצלך.

בשבוע הזה את תיהני מכל יציאה מחוץ לשגרה ,
כבר לא תפחדי כשיגיע סופ"ש,
את תצליחי לעבור כל יציאה מחוץ לשגרה בניצחון גדול ובשליטה מלאה.

בשלב זה נטמיע את השגרה החדשה שלך
ונחזק יחד את היכולת שלך לבחור תמיד באכילה נכונה, 
ונעשה זאת בעזרת אתגר ייחודי שפיתחתי עבורך
שיגרום לך מעתה,  לעמוד מול אוכל ותמיד לבחור נכון.
במסגרת האתגר אני הולכת לשלוח לך בכל שבוע הדרכות מיוחדת שהקלטתי עבורך,
במטרה להעשיר אותך במסרים  שיחזקו את היכולת שלך לבחור נכון.
אציג לך יום שלם מתוך חיי, שבו תראי איך אני מארגנת את הארוחות שלי
ואיך אני מג'נגלת בסדר היום המטורף שלי ועדין מספיקה לאכול מסודר ונכון.תקבלי שיעור מעמיק על המערכות בגופנו, תדעי מה מחייה ונותן חיוניות לגוף שלנו, המטרה שלי זה שתביני מה עומד מאחורי כל האכילה החדשה שלך וזה ייתן לך המון הגיון וכמובן כוחות שיחזקו את הבחירה שלך באוכל.
אגלה לך מה יש אצלי במזווה הבריא שלי, מוצרים שאת חייבת להכיר,
את תביני בדיוק איך לשלב אותם, באיזה ארוחות ובאיזה תבשילים.

מבטיחה לך שאחרי השיעור הזה,
את תראי שכל מאכל שאת אוהבת את יכולה להכין בצורה בריאה ומזינה יותר.
תדעי איך לבחור נכון במסעדות ובחופשות מבלי להרגיש סובלות או מקופחות,
מבטיחה לך שאת הולכת ליהנות בפעם הבאה שתצאי למסעדה או לחופשה.
בשלב זה אנחנו הולכות לפתח גישה של מנצחת,
גישה שתוודא שהשינוי שיצרנו בשלב א' וב' 
הופכים לחלק בלתי נפרד מחייך,
וכל זה ע"י הדרכות מיוחדות שלי שישלחו אליך כל שבוע,
שיעסקו בטיפים פרקטיים של ארגון וסדר במטבח, בקניות ובהכנות מראש
לצד חיזוק מנטאלי והעצמה

כך שתמיד תהיי על מסלול הבחירה הנכון לך!

אני אגלה לך סוד, גם אני נופלת ולא מעט פעמים, אבל אלו לא הנפילות של פעם, אלמד אותך איך ליפול נכון ולקום מהר מבלי להתרגש מהנפילה והכי חשוב לצמוח ממנה לרמה הבאה שלך! את תראי שכל נפילה שלך תהפוך למקפצה אדירה עבורך!

תלמדי איך לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות בתוך הסדר היום העמוס שלך ומבלי לפגוע בסביבה שלך, כדי שאת תהי מאושרת ושלווה ותוכלי להמשיך להעניק לאחרים מבלי לוותר עליך.

 

נאיר הצלחות יחד, את תדעי ליהנות מכל מה שהשגת עד כה בתהליך,  אני תמיד אומרת ששפע מגיע מתוך שפע וכך גם בתוכנית, ככל שתתמקדי בהצלחות שלך, כך תרוויחי עוד הצלחות ונלמד איך עושים את זה בקלות ובצורה יום יומית שתהפוך אותך למגנט של הצלחות!

תקבלי טיפים פרקטיים ושימושיים ליום יום שלך, שיעזרו לך להתמיד בתוכנית
כדרך חיים אמיתית ושיעזרו לך לחזק יום יום את היכולת שלך 
לבחור נכון!

כעת יש לך שגרת חיים חדשה שהפכה לחלק בלתי נפרד מחייך!
הורדת בקלילות בין 5-15 קילוגרמים
והכי חשוב יש לך את היכולת לבחור נכון בכל מצב והבונוס הכי גדול שאת ממשיכה לקבל תמיכה לכל החיים בקהילת הבוגרות שלנו!

בונוסים למי שלוקחת החלטה להצטרף לקורס

הכנתי לך בונוסים משלימים שיעניקו לך חוויה מושלמת בקורס כדי שתמיד תהי על המסלול הבטוח!

מנטורית אישית וצמודה לאורך כל הקורס

בחודש הראשון תקבלי במשך כל שבוע שיחת ליווי מהמנטורית שלך שבשיחה היא תדייק אותך ותתאים לך באופן אישי את הקורס' לאחר חודש המנטורית תבצע מעקב אישי שבועי לוודא שאת מתקדמת משבוע לשבוע.
בשווי 1600 ₪

ערכות חגים

כדי שלא תאבדי שליטה בחגים, הכנתי לך ערכה מיוחדת לכל חג שבה אני מדריכה אותך איך לעבור את החג מבלי לעלות במשקל, סכ"ה 5 ערכות
בשווי 1,485 ₪

אתר חברות סגור לכל החיים

את השיעורים של מזל תקבלי בתוך אתר חברות סגור עם סיסמא אישית שלך, המטרה היא שתמיד תוכלי לחזור על השיעורים ולהיות מחוזקת
בשווי 879 ₪

חדר כושר וירטואלי

בתוך אתר החברים יחכו לך שיעורי תנועה ותרגילים לחיטוב ומיצוק הגוף שמזל הקליטה עבורך במיוחד, כדי להגיע לתוצאות מקסמיליות וכמובן כדי לחסוך לך זמן וכסף
בשווי 1299 ₪

מתכונים בשיטת מזל כהן

בתוך אתר החברים מחכים לך עשרות מתכונים, עם סרטונים והדגמות! על פי השיטה, כדי שתמיד יהיו לך רעיונות וגיוון באכילה! זהו מאגר שכל הזמן מתעדכן!
בשווי 1400 ₪

קבוצת פייסבוק סגורה לכל החיים

בקבוצת הפייסבוק נמצאות כל הבוגרות של התוכנית, זהו מרחב האימון שלך לכל החיים, שם תוכלי לשתף, לשאול שאלות, לקבל חיזוקים וגם תפגשי את מזל והמנטוריות בלייבים והפתעות!
בשווי 1,070 ₪
שווי כל הבונוסים 7,773 ₪

נרשמתי, מה עכשיו?

01

עד 24 שעות תיצור איתך קשר מנהלת קשרי הלקוחות שלנו ותחבר אותך לקורס

02

עד 48 שעות תיצור איתך קשר המנטורית האישית שלך להיכרות ושיחת ליווי ראשונה

תעודת האחריות שלנו

מעל 2000 נשים בשנה האחרונה רכשו את המוצרים שלי וזה אומר לא מעט עליי ועל האמינות שלי, ובכל זאת כדי שאת תהי רגועה, יש לך 14 יום לבחון את הקונספט של הקורס, לאחר מכן הקורס שלך לכל החיים! כך שאין לך לחשוב!

שאלות ותשובות

כאן תמצאו את השאלות הכי נפוצות לגבי הקורס וכמובן שאם יש לכם עוד שאלה אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר בטלפון 08-3003851 או במייל office.mazal.cohen@gmail.com

מה שהופך את השיטה של מזל לכל כך יישומית, זה שהיא לא מגבילה בשום מאכל ספציפי, את תלמדי מה הכי מתאים לגוף שלך מבלי לוותר על מאכלים שאת אוהבת

עבור טבעוניים וצמחונים הקורס הוא חגיגה, במהלך הקורס תלמדו מתכונים מעולים המתאימים גם לטבעוניים וגם לצמחוניים, ככה שאין לכם מה לחשוש

אין מצב שלא יורדים במשקל, כיוון שיש ליווי אישי ומעקב של מנטורית אישית לאורך כל הקורס ולכן גם אם יש תקיעות, אנחנו נדייק ונצליח להוביל את הגוף  לשחרור השומן

אחת לחודש אנחנו מקיימים מפגשי קהילה של הקורס במטרה להעצים את התלמידות, המפגש מתקיים עם מזל כהן והיא מעבירה אותו וזו ההזדמנות לפגוש אותה.

לחצי להרשמה >